2025-06-21
Dapat kang magsuot ng mga medyas ng football na nakataas sa ibaba ng iyong tuhod. Ang mga medyas ay dapat magkasya nang mahigpit sa iyong mga shin guard. Nakakatulong ito na panatilihing natatakpan at suportado ang iyong mga binti. Ang tamang taas ng medyas at fit ay mahalaga para sa ginhawa at kaligtasan. Kung ang mga medyas ay hindi magkasya nang maayos, maaari silang kuskusin o madulas sa iyong mga bota.
