Lượt xem: 0 Tác giả: Site Editor Thời gian xuất bản: 2025-08-16 Nguồn gốc: Địa điểm
Bạn muốn đôi tất nén của mình tiếp tục hoạt động tốt và cảm thấy thoải mái mỗi ngày. Với những thói quen phù hợp, bạn có thể bảo vệ chất lượng của chúng và tận hưởng sự hỗ trợ tốt hơn cho đôi chân của mình. Chăm sóc tất của bạn không phải là khó khăn. Bạn sẽ thấy rằng những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như học cách giặt tất nén đúng cách, sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Những bước này giúp bạn giữ sức khỏe và tiết kiệm tiền bằng cách làm cho tất của bạn bền hơn.
Chọn tất nén vừa vặn bằng cách đo chân của bạn. Kiểm tra biểu đồ kích thước của thương hiệu để đảm bảo chúng thoải mái và hỗ trợ tốt.
Giặt tất nén hàng ngày bằng xà phòng nhẹ. Sử dụng nước mát hoặc nước ấm. Không sử dụng thuốc tẩy hoặc chất làm mềm vải. Để chúng khô tự nhiên khỏi nhiệt và ánh sáng mặt trời. Điều này giúp chúng luôn co giãn.
Mang và cởi tất từ từ và cẩn thận. Lộn chúng từ trong ra ngoài và làm phẳng mọi nếp nhăn. Điều này giúp chúng không bị hỏng và giữ cho quá trình nén hoạt động.
Giữ tất của bạn an toàn bằng cách mang giày bên ngoài. . Không bôi kem dưỡng da trước khi mang tất. Bảo quản chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát. Điều này giúp chúng tồn tại lâu hơn.
Nhận tất nén mới sau mỗi 3 đến 6 tháng. . Thay chúng sớm hơn nếu chúng bị lỏng, trông mòn hoặc không hỗ trợ tốt. Điều này giúp cho đôi chân của bạn luôn cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh.
Chọn loại tất vừa vặn là bước đầu tiên để đảm bảo tất nén của bạn hoạt động tốt. Nếu chọn sai kích cỡ, bạn có thể cảm thấy đau hoặc mất đi lợi ích khi mặc quần áo nén. Đây là cách bạn có thể đảm bảo chọn đúng kích thước và mức nén:
Đo chân của bạn vào buổi sáng trước khi vết sưng tấy bắt đầu.
Sử dụng thước dây linh hoạt trên da trần. Đánh dấu phần rộng nhất của bắp chân và đùi của bạn.
Hãy ghi lại số đo bắp chân và đùi của bạn, đồng thời đừng quên cỡ giày của bạn.
Luôn kiểm tra biểu đồ kích thước từ thương hiệu bạn chọn. Kích thước có thể thay đổi giữa các thương hiệu.
Đo lại chân của bạn nếu cân nặng của bạn thay đổi hoặc sau một sự kiện y tế.
Nếu bạn có tình trạng bệnh lý hoặc cần độ nén cao hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia.
Mẹo: Tất phải có cảm giác vừa khít, giống như một cái ôm nhẹ nhàng, nhưng không bao giờ gây đau hoặc véo. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể cần một kích cỡ hoặc kiểu dáng khác.
Mặc một loại quần áo nén vừa vặn sẽ mang lại cho bạn độ nén ổn định. Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu và giữ cho đôi chân của bạn cảm thấy dễ chịu cả ngày. Nếu tất quá chật hoặc quá lỏng, bạn có nguy cơ mất đi những lợi ích này và thậm chí có thể làm tổn thương làn da của mình.
Chất liệu của tất nén tạo nên sự khác biệt lớn về sự thoải mái và độ bền. Bạn muốn những đôi tất giữ được hình dạng và mang lại độ nén ổn định mỗi khi bạn mang chúng. Dưới đây là một số chất liệu phổ biến và những gì chúng cung cấp:
| Chất liệu pha trộn | Sự thoải mái & Kiểm soát | độ ẩm Độ đàn hồi & Độ bền |
|---|---|---|
| Len Merino/Tổng hợp | Khả năng hút ẩm, kiểm soát mùi tốt | Vẫn co giãn, khô nhanh |
| Polyester/Nylon/Elastane | Quản lý độ ẩm tốt | Rất co giãn, lâu dài |
| Tre/Bông | Mềm mại, thoáng khí, dịu nhẹ với da | Ít co giãn, vẫn thoải mái |
Len Merino và sợi tre giúp chân bạn luôn khô ráo và tươi mát. Chất liệu nylon và spandex giúp tất của bạn có độ co giãn cần thiết để giữ nguyên và hoạt động tốt. Khi bạn chăm sóc những chất liệu này đúng cách, quần áo nén của bạn sẽ bền lâu hơn và tiếp tục mang lại cho bạn sự hỗ trợ cần thiết.
Chăm sóc của bạn Những đôi tất nén hàng ngày giúp chúng bền lâu hơn và giúp đôi chân của bạn luôn cảm thấy dễ chịu. Nếu bạn làm theo một số thói quen đơn giản, bạn có thể giữ cho đôi tất của mình luôn ở trạng thái tốt nhất và tận dụng tối đa lợi ích của quần áo nén.
Bạn muốn tất của mình luôn sạch sẽ, co giãn và thoải mái. Dưới đây là một số thói quen hàng ngày tạo nên sự khác biệt lớn:
Giặt tất nén vào mỗi buổi tối sau khi cởi chúng ra. Điều này giữ cho chúng tươi và giúp chúng giữ được hình dạng.
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có chất tẩy hoặc chất làm mềm vải. Những hóa chất này có thể phá vỡ các sợi đàn hồi.
Giặt tất trong nước mát hoặc nước ấm, khoảng 30 đến 40 độ C. Nước nóng có thể làm hỏng vật liệu.
Lộn ngược tất của bạn nếu chúng có đồ trang trí hoặc hoa văn. Điều này bảo vệ bên ngoài khỏi bị cọ xát hoặc phai màu.
Đừng bao giờ vắt tất của bạn. Thay vào đó, hãy ấn nhẹ chúng bằng khăn để loại bỏ thêm nước.
Phơi khô tất ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp hoặc máy sưởi. Nhiệt độ cao có thể làm hỏng dây thun.
Bảo quản tất của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát. Giữ chúng phẳng hoặc cuộn nhẹ, không gấp lại để tránh bị nhàu.
Mẹo: Bỏ qua việc giặt hàng ngày có thể dẫn đến mùi hôi, kích ứng da và mất độ đàn hồi. Hãy tạo thói quen giặt tất sau mỗi lần sử dụng.
Mang và cởi tất nén đúng cách sẽ giúp chúng không bị giãn hoặc rách. Bạn cũng nhận được sự hỗ trợ tốt nhất khi đeo chúng đúng cách. Hãy thử các bước sau:
Hãy mang tất vào buổi sáng khi chân bạn ít sưng nhất và da bạn khô.
Sử dụng găng tay đeo hoặc găng tay cao su. Chúng giúp bạn cầm nắm tốt hơn và bảo vệ vải khỏi bị vướng.
Nếu muốn, hãy rắc một ít bột talc lên tay hoặc chân. Điều này giúp tất trượt vào dễ dàng hơn.
Lộn ngược tất lên đến gót chân. Trượt chân vào và đảm bảo gót chân ở đúng vị trí.
Cuộn chiếc tất lên chân thành từng đoạn nhỏ. Đừng kéo hoặc giật mạnh vì điều này có thể làm vải bị giãn.
Làm phẳng mọi nếp nhăn khi bạn thực hiện. Các nếp nhăn có thể gây ra áp lực không đồng đều và khó chịu.
Không bao giờ gấp dải trên cùng lại. Điều này có thể cắt đứt sự lưu thông và làm hỏng chiếc tất.
Để cởi tất, hãy xoay dải trên từ trong ra ngoài và nhẹ nhàng lột tất xuống. Sử dụng lực kéo ngắn và cẩn thận thay vì kéo mạnh.
Lưu ý: Nếu gặp khó khăn, bạn có thể sử dụng một chiếc tất hoặc thậm chí là một chiếc túi nhựa làm công cụ tạm thời. Hãy dành thời gian của bạn và đừng vội vàng.
Bạn có thể giữ cho đôi tất của mình trông như mới bằng cách bảo vệ chúng suốt cả ngày. Đây là cách thực hiện:
Luôn mang dép hoặc giày bên ngoài tất nén. Đi lại xung quanh chỉ với đôi tất của bạn có thể gây ra lỗ hoặc vướng víu.
Tránh đi trên các bề mặt gồ ghề như gạch hoặc bê tông mà không mang giày.
Không thoa kem dưỡng da hoặc dầu ngay trước khi đi tất. Những thứ này có thể làm suy yếu các sợi đàn hồi.
Kiểm tra xem da của bạn có bị đỏ, kích ứng hoặc đau không. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Bảo quản tất của bạn tránh ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao. Điều này giữ cho các sợi chắc khỏe.
Thay tất của bạn sau mỗi 3 đến 6 tháng. Ngay cả khi được chăm sóc tốt nhất, dây thun vẫn bị mòn theo thời gian.
Hãy nhớ: Bảo quản tất nén đúng cách có nghĩa là xử lý nhẹ nhàng, giặt hàng ngày và bảo vệ tất của bạn khỏi bị hư hỏng. Những thói quen này giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của tất và giữ cho đôi chân luôn khỏe mạnh.
Giữ tất nén của bạn sạch sẽ giúp chúng bền hơn và giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh. Nếu bạn muốn biết cách giặt tất nén đúng cách, hãy làm theo các bước đơn giản sau.
Giặt tay là cách tốt nhất để bảo vệ sợi đàn hồi trong tất của bạn. Bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn và có thể xử lý vết bẩn một cách nhẹ nhàng.
Đổ đầy bồn rửa hoặc chậu bằng nước mát hoặc ấm. Không bao giờ sử dụng nước nóng.
Thêm một lượng nhỏ chất tẩy rửa nhẹ.
Lộn tất của bạn từ trong ra ngoài.
Ngâm tất trong 5 đến 30 phút.
Nhẹ nhàng chà xát các chiếc tất lại với nhau. Không vắt hoặc xoắn.
Rửa sạch dưới nước mát cho đến khi hết xà phòng.
Nhấn tất giữa các khăn để loại bỏ nước thừa.
Nằm phẳng hoặc treo để khô tự nhiên, tránh nhiệt độ cao hoặc ánh nắng mặt trời.
Chọn chất tẩy rửa nhẹ, không có mùi thơm. Tránh dùng thuốc tẩy, chất làm mềm vải hoặc các hóa chất mạnh. Một số chất tẩy rửa được sản xuất cho quần áo năng động hoặc các loại vải mỏng manh. Những thứ này giúp giữ cho tất của bạn co giãn và mềm mại.
Nếu bạn thấy vết bẩn, hãy làm sạch vết bẩn bằng một ít xà phòng nhẹ và nước. Xoa nhẹ nhàng bằng ngón tay của bạn. Không sử dụng chất tẩy vết bẩn mạnh. Những thứ này có thể làm rách vải và làm hỏng khả năng nén.
Bạn có thể sử dụng máy giặt nếu làm đúng hướng dẫn giặt.
Đặt tất của bạn vào túi giặt lưới. Điều này giúp chúng không bị vướng hoặc giãn ra. Nó cũng giúp họ giữ được hình dạng.
Chọn chu kỳ nhẹ nhàng hoặc tinh tế. Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm. Lộn trái tất trước khi giặt.
Không bao giờ sử dụng thuốc tẩy hoặc chất làm mềm vải. Những thứ này có thể làm hỏng sợi đàn hồi và làm cho tất của bạn kém hiệu quả.
Luôn sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm. Tránh bất kỳ loại hóa chất hoặc chất làm sáng mạnh nào.
Giặt tất trong nước lạnh hoặc nước ấm, nhiệt độ không quá 40°C (104°F). Nước nóng có thể làm hỏng quá trình nén.
Nước nóng và hóa chất mạnh sẽ làm đứt dây thun. Điều này làm cho tất của bạn mất hình dạng và khả năng hỗ trợ.
Giặt tất nén sau mỗi lần mang. Điều này giữ cho chúng sạch sẽ và ngăn chặn vi khuẩn phát triển.
Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc tập thể dục, hãy giặt tất ngay. Điều này giúp ngăn ngừa mùi hôi và giữ cho tất của bạn luôn mới.
Giặt tất nếu chúng cảm thấy ẩm ướt, có mùi khó chịu hoặc trông bẩn. Nếu bạn bị dính mưa hoặc giẫm phải vũng nước, hãy giặt và lau khô càng sớm càng tốt.
Mẹo: Luôn làm theo hướng dẫn giặt trên tất của bạn. Hãy giặt tất cùng màu hoặc giặt riêng tất để giữ cho chúng luôn mới. Quần áo sạch sẽ giúp bạn luôn thoải mái và khỏe mạnh.
Làm khô bằng không khí là cách tốt nhất để giữ cho đôi tất nén của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất. Khi bạn sử dụng máy sấy, nhiệt có thể làm hỏng các sợi đàn hồi. Điều này làm cho tất của bạn mất đi độ co giãn và khả năng hỗ trợ. Thay vào đó, hãy đặt tất phẳng ở nơi râm mát, có luồng không khí lưu thông tốt. Tránh ánh nắng trực tiếp vì tia UV có thể làm đứt dây thun và rút ngắn tuổi thọ của tất. Không bao giờ treo tất gần lò sưởi hoặc bộ tản nhiệt. Nếu bạn muốn tất của mình bền lâu, hãy luôn để chúng khô tự nhiên.
Mẹo: Sau khi giặt, hãy ấn nhẹ tất vào giữa các khăn tắm để loại bỏ nước thừa. Đừng vắt hoặc xoắn chúng.
Đây là lý do tại sao sấy khô bằng không khí lại có tác dụng tốt như vậy:
Máy sấy quần áo làm suy yếu tính đàn hồi, khiến tất kém hiệu quả.
Không khí khô trong bóng râm giữ cho lực nén mạnh.
Tránh ánh nắng và nhiệt giúp duy trì độ bền.
Tất của bạn sẽ giữ được hình dạng và khả năng hỗ trợ lâu hơn.
Cách bạn bảo quản tất nén cũng quan trọng như cách bạn giặt và phơi khô chúng. Bảo quản tốt giúp tất của bạn luôn sẵn sàng để mang và giúp chúng bền lâu.
Bảo quản tất ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.
Gấp hoặc cuộn tất của bạn một cách gọn gàng. Đừng vò nát hoặc nhét chúng vào ngăn kéo.
Không bao giờ treo tất lên móc hoặc kéo căng chúng qua các cạnh sắc.
Giữ tất ngăn nắp để bạn có thể tìm thấy một đôi một cách nhanh chóng.
Bảo quản đúng cách giúp tất của bạn giữ được hình dạng và độ bền.
Lưu ý: Tất nén làm từ vải thun, lycra hoặc len merino cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Giữ chúng sạch sẽ và bảo quản đúng cách sẽ bảo vệ dây đàn hồi và ngăn chặn tình trạng chảy xệ.
Xoay tất là một cách thông minh để tăng độ bền của chúng. Khi bạn có nhiều hơn một đôi, bạn cho mỗi đôi thời gian để phục hồi độ giãn giữa các lần mặc. Điều này giữ cho độ đàn hồi chắc chắn và làm giảm sự hao mòn.
Các cặp xoay giúp mỗi chiếc tất nghỉ ngơi và lấy lại hình dạng ban đầu.
Bạn tránh tình trạng mòn gót chân và ngón chân quá nhanh.
Trong khi một đôi khô, một đôi khác đã sẵn sàng để mặc.
Nhiều người nhận thấy tất của họ bền hơn tới 50% khi thay đổi đôi.
Bạn luôn có sẵn một cặp mới, hỗ trợ.
Mẹo: Hãy cố gắng sở hữu ít nhất ba đôi. Điều này giúp bạn dễ dàng xoay và bảo quản tất, đồng thời bạn sẽ nhận được nhiều sự thoải mái và giá trị hơn từ khoản đầu tư của mình.
Chăm sóc làn da của bạn cũng quan trọng như chăm sóc tất của bạn. Khi sử dụng vớ nén đúng cách, bạn sẽ giúp đôi chân cảm thấy dễ chịu hơn và tránh được các vấn đề. Nếu mang tất quá chật hoặc mang không đúng cách, bạn có thể nhận thấy ngứa, đỏ hoặc thậm chí là những vết lõm nhỏ trên da. Đôi khi, người ta bị trầy xước, bầm tím hoặc vết cắt. Những vấn đề này xảy ra thường xuyên hơn nếu da bạn khô hoặc nhạy cảm.
Người lớn tuổi và những người có làn da mỏng cần phải hết sức cẩn thận. Nếu bạn thấy có vết đỏ, vết loét hoặc đau, hãy cởi tất ra và kiểm tra da. Một số người thậm chí còn phát triển vết loét do áp lực hoặc vết rách nhỏ do sử dụng không đúng cách. Luôn đảm bảo rằng tất của bạn vừa vặn và không bị bó lại. Làm phẳng mọi nếp nhăn khi bạn đeo chúng vào. Nếu bạn có bệnh lý hoặc da bạn cảm thấy đau, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi mang vớ nén lại.
Mẹo: Kiểm tra chân của bạn mỗi ngày để tìm dấu hiệu kích ứng. Chăm sóc da tốt và sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn tránh được hầu hết các vấn đề.
Bạn có thể thắc mắc nên mang vớ nén mỗi ngày trong bao lâu. Hầu hết mọi người bôi chúng vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Đây là lúc chân bạn ít sưng nhất. Nhiều bác sĩ nói rằng bạn có thể đeo băng ép cả ngày, nhưng bạn nên tháo chúng ra vào ban đêm trừ khi bác sĩ yêu cầu khác.
Nếu bạn chưa quen với việc mang vớ nén, hãy bắt đầu với một vài giờ và tăng dần thời gian. Một số người cần đeo chúng trong thời gian dài, chẳng hạn như sau khi phẫu thuật hoặc trên các chuyến bay dài, để giúp lưu thông máu và ngăn ngừa cục máu đông. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi đi tất, hãy cởi chúng ra và kiểm tra xem có vấn đề gì không.
Dưới đây là một số mẹo nhanh để sử dụng hàng ngày:
Hãy mang tất vào vào buổi sáng.
Hãy chắc chắn rằng chúng vừa khít nhưng không gây đau.
Hãy tháo chúng ra trước khi đi ngủ trừ khi bác sĩ yêu cầu tiếp tục đeo chúng.
Giặt và phơi tất hàng ngày để giữ cho chúng sạch sẽ và co giãn.
Nếu bạn nhận thấy đau hoặc thay đổi da, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn.
Mang vớ nén mỗi ngày có thể giúp giảm sưng tấy ở cẳng chân và giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh. Hãy nhớ chăm sóc tất của bạn và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.
Bạn muốn những chiếc tất nén mang đến cho bạn sự hỗ trợ tốt nhất mỗi ngày. Theo thời gian, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi có nghĩa là đã đến lúc phải thay một cặp mới. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy vớ nén của bạn cần được thay thế:
Bạn có cảm giác tất bị lỏng hoặc dễ mang vào hơn trước rất nhiều. Điều này có nghĩa là chúng đã mất đi độ vừa khít và độ nén.
Bạn thấy những đốm mỏng hoặc những vùng bị mòn, đặc biệt là xung quanh gót chân, ngón chân hoặc lòng bàn chân. Đôi khi, những lỗ nhỏ xuất hiện.
Tất của bạn bắt đầu lăn xuống hoặc trượt trong ngày. Điều này cho thấy dây thun đã bị mòn.
Các sợi chỉ bắt đầu bung ra hoặc bạn phát hiện ra những lỗ hổng có thể nhìn thấy được. Những hư hỏng này ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của tất.
Những chiếc tất căng ra và không còn cảm giác chật chội nữa.
Bạn nhận thấy đôi chân của mình không còn được hỗ trợ hay thoải mái như trước.
Những thay đổi trong cơ thể bạn, chẳng hạn như tăng hoặc giảm cân, khiến cho những chiếc tất không vừa vặn.
Nếu bạn thấy các đường may bị sờn hoặc vải bị giãn thì chứng tỏ tất nén của bạn không hoạt động như bình thường. Những chiếc tất lỏng lẻo không thể giúp máu lưu thông và thậm chí có thể gây khó chịu.
Mẹo: Kiểm tra tất của bạn mỗi tuần. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, đã đến lúc bạn nên nghĩ đến việc mua một đôi giày mới để giữ cho đôi chân của mình luôn khỏe mạnh.
Vớ nén không tồn tại mãi mãi. Hầu hết mọi người cần thay thế chúng sau mỗi 3 đến 6 tháng. Dòng thời gian chính xác phụ thuộc vào tần suất bạn đeo chúng và mức độ bạn chăm sóc chúng.
Nếu bạn mang tất hàng ngày, hãy lên kế hoạch mua những chiếc tất mới khoảng 3 tháng một lần.
Giặt nhẹ nhàng, phơi khô và bảo quản cẩn thận sẽ giúp tất của bạn bền lâu hơn.
Xoay giữa một số cặp giúp mỗi cặp được nghỉ ngơi và giữ cho dây đàn hồi chắc chắn.
Nếu bạn giặt tất bằng chất tẩy rửa mạnh hoặc sấy khô bằng nhiệt, chúng sẽ nhanh hỏng hơn.
Những chiếc tất dễ mang hoặc bị mất độ kín cần được thay thế ngay.
Một số người cố gắng sử dụng tất nén của họ lâu hơn vì giá thành cao , nhưng điều này có thể làm giảm độ bền và chất lượng của chúng. Nếu bạn nhận thấy tất của mình không mang lại cảm giác hỗ trợ hoặc thoải mái, đừng đợi quá lâu để thay chúng. Những chiếc tất mới sẽ giúp bạn có được kết quả tốt nhất và giữ cho đôi chân của bạn luôn cảm thấy dễ chịu.
Lưu ý: Việc bảo quản tất nén sẽ giúp chúng bền lâu nhưng việc thay chúng đúng lúc cũng quan trọng không kém đối với sức khỏe của bạn.
Bạn có thể giữ cho đôi chân của mình cảm giác tuyệt vời bằng cách biến việc chăm sóc tất nén thành thói quen hàng ngày. Giặt nhẹ nhàng, để khô tự nhiên và đổi những đôi cũ khi cần. Khi bảo quản tất, bạn sẽ giúp ngăn ngừa sưng tấy, giảm đau và hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh.
Tất nén có thể làm giảm nguy cơ đông máu và giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi hoạt động.
Nhiều người cũng nhận thấy bớt nặng chân và ngủ ngon hơn.
Hãy duy trì những thói quen này và tận hưởng sự thoải mái và hỗ trợ lâu dài mỗi ngày!
Bạn nên thay tất nén sau mỗi 3 đến 6 tháng. Nếu bạn mặc chúng hàng ngày, hãy kiểm tra các dấu hiệu như độ rộng hoặc vết mòn. Những đôi tất mới giúp bạn giữ được sự hỗ trợ và thoải mái tốt nhất.
Hầu hết mọi người không cần phải mang vớ nén vào ban đêm. Cởi chúng ra trước khi đi ngủ trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn đeo chúng vào. Đôi chân của bạn cần được nghỉ ngơi trong khi bạn ngủ.
Nếu tất của bạn gây đau hoặc để lại vết hằn sâu thì có thể là chúng quá chật. Hãy thử kích thước khác hoặc mức nén thấp hơn. Độ vừa vặn phù hợp giúp đôi chân của bạn khỏe mạnh và bảo vệ chất lượng tất của bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn có kích thước phù hợp và đeo chúng đúng cách. Làm phẳng các nếp nhăn và tránh gấp ngọn. Độ vừa vặn và cách chăm sóc tốt sẽ giúp tất của bạn luôn bền và giữ được chất lượng.
Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không có mùi thơm. Tránh dùng thuốc tẩy hoặc chất làm mềm vải. Những thứ này có thể làm hỏng tính đàn hồi và làm giảm chất lượng tất của bạn.
