Mga Pagtingin: 0 May-akda: Site Editor Oras ng Pag-publish: 2025-12-26 Pinagmulan: Site
Umupo ka sa iyong upuan sa eroplano at maghanda para sa mahabang biyahe. Maaaring hindi mo alam na ang pag-upo ng maraming oras ay maaaring magpataas ng iyong panganib ng deep vein thrombosis. Inilagay ang mga medyas ng DVT banayad na presyon sa iyong mga binti. Tinutulungan nito ang iyong dugo na gumalaw nang mas mahusay at nagpapababa ng pagkakataon ng mga clots. Ang tamang medyas ay makakatulong sa iyong maging komportable at ligtas habang naglalakbay ka. Magandang brand tulad ng Ang Mking Hosiery ay may mga medyas na kasya nang maayos, gumagamit ng matibay na materyales, at nagbibigay ng suporta sa mahabang panahon.
Ang mga medyas ng DVT ay tumutulong sa iyong dugo na gumalaw nang mas mahusay at nagpapababa ng pagkakataon ng mga namuong dugo sa mahabang biyahe.
Pumili ng hanggang tuhod graduated compression socks na may 15-20 mmHg pressure para sa karamihan ng mga biyahe.
Ang tamang akma ay napakahalaga. Sukatin ang iyong bukung-bukong at guya upang makuha ang pinakamahusay na sukat para sa ginhawa at suporta.
Magsuot ng DVT na medyas bago magsimula ang iyong biyahe. Nakakatulong ito na ihinto ang pamamaga at pinapanatili kang komportable sa eroplano.
Lumipat, mag-inat, at uminom ng tubig habang naglalakbay. Nakakatulong ito sa iyong daloy ng dugo nang mas mahusay.
Pumili ng mga medyas na gawa sa breathable na materyales tulad ng kawayan o merino wool. Pinapanatili nitong komportable ang iyong mga paa sa lahat ng uri ng panahon.
Makipag-usap sa isang doktor kung mayroon kang mga problema sa kalusugan o nag-aalala tungkol sa paggamit ng mga medyas na DVT.
Suriin nang madalas ang iyong medyas para sa fit at mga palatandaan ng pinsala. Tinitiyak nito na ibibigay pa rin nila sa iyo ang suportang kailangan mo.
Ang mga medyas ng DVT ay mga espesyal na damit na isinusuot mo sa iyong ibabang binti. Gumagamit sila ng banayad na compression upang matulungan ang iyong dugo na dumaloy nang mas mahusay. Maaari mong makita ang mga ito na tinatawag na compression socks o stockings. Madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang mga ito para sa mga taong nakaupo nang mahabang panahon, tulad ng sa mga eroplano o mga bus. Ang mga medyas na ito ay akma sa paligid ng iyong bukung-bukong at lumuluwag habang umaakyat ang mga ito sa iyong binti. Nakakatulong ang disenyong ito na itulak ang dugo pabalik sa iyong puso.
Maaari mong gamitin ang mga medyas ng DVT upang babaan ang iyong panganib ng mga namuong dugo . Kapag nakaupo ka nang matagal, maaaring mapuno ang dugo sa iyong mga binti. Ito ay maaaring humantong sa pamamaga o kahit na mapanganib na mga clots. Nakakatulong ang mga medyas ng DVT na panatilihing gumagalaw ang iyong dugo. Binabawasan din nila ang pamamaga at pinapagaan ang iyong mga binti.
Tip: Palaging pumili ng mga medyas na akma nang maayos. Kung ang iyong mga medyas ay masyadong masikip o masyadong maluwag, hindi rin ito gagana.
Ang mga manlalakbay ay madalas na gumugugol ng mga oras na nakaupo sa isang lugar. Maaari nitong pabagalin ang daloy ng dugo sa iyong mga binti. Ang mga medyas ng DVT ay nagbibigay sa iyong mga binti ng suporta na kailangan nila sa mahabang paglalakbay. Maaari mong isuot ang mga ito sa mga flight, pagsakay sa tren, o kahit na mahabang paglalakbay sa kotse.
Narito kung paano nakakatulong sa iyo ang mga medyas ng DVT kapag naglalakbay ka:
sila itaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng marahang pagpisil sa iyong mga binti. Ginagawa nitong mas madali para sa iyong mga ugat na itulak ang dugo pabalik sa iyong puso.
Pinipigilan nila ang pagtipon ng dugo sa iyong ibabang binti. Pinapababa nito ang iyong panganib ng pamamaga at mga pamumuo ng dugo.
Binabawasan nila ang pamamaga ng binti. Mas magiging komportable ka at mas madaling lumipat pagkatapos ng iyong biyahe.
Maraming manlalakbay ang nakakapansin ng kaunting sakit at pamamaga kapag ginagamit nila ang mga medyas na ito. Maaari kang makaramdam ng higit na tiwala at ligtas sa iyong paglalakbay.
Ang mga nagtapos na medyas ng compression ay isang popular na pagpipilian para sa paglalakbay. Ang mga medyas na ito ay may pinakamataas na presyon sa bukung-bukong. Ang presyon ay dahan-dahang bumababa habang ang medyas ay umaakyat sa iyong binti. Tinutulungan ng disenyo na ito ang iyong dugo na lumipat sa tamang direksyon.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga medyas ng compression na kumpleto sa tuhod ay maaaring magpababa ng panganib ng deep vein thrombosis sa mahabang paglipad. Ang mga medyas na may presyon sa bukung-bukong sa pagitan ng 14 mmHg at 30 mmHg ay gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga manlalakbay. Nakakatulong din ang mga medyas na ito maiwasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa sa mga flight na higit sa apat na oras.
Makakahanap ka ng graduated compression socks sa maraming estilo at laki. Ang ilan ay magaan para sa mainit na panahon. Ang iba ay gumagamit ng mas makapal na materyales para sa malamig na klima. Nag-aalok ang mga tatak tulad ng Mking Hosiery ng mga opsyon na umaangkop sa iba't ibang pangangailangan at plano sa paglalakbay.
Kung gusto mong protektahan ang iyong mga binti at kumportable sa iyong susunod na biyahe, isaalang-alang ang paggamit ng DVT na medyas. Ang mga ito ay isang simpleng tool na maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong karanasan sa paglalakbay.
Kapag lumipad ka ng mahabang panahon, nakaupo ka ng marami. Ang pag-upo ng maraming oras ay maaaring makapagpabagal ng iyong daloy ng dugo. Ginagawa nitong tumaas ang iyong panganib ng dvt. Kahit na ang mga taong malusog ay maaaring magkaroon ng problemang ito. Natuklasan ng mga pag-aaral ang ilang mahahalagang katotohanan:
Kung lumipad ka ng higit sa apat na oras, mga 1 sa 4,656 na tao ang magkakaroon ng venous thrombosis na may mga sintomas sa loob ng walong linggo.
Nangangahulugan ito na mayroong 3.2 kaso para sa bawat 1,000 tao bawat taon.
Para sa malusog na manlalakbay, ang panganib ng venous thromboembolism sa mga flight sa loob ng apat na oras ay humigit-kumulang 1 sa 6,000.
Maaaring wala kang maramdamang mali sa iyong paglipad. Maaaring lumitaw ang mga problema pagkalipas ng ilang araw o linggo. Nakakatulong ang mga compression na medyas na mapababa ang iyong panganib. Sinusuportahan nila ang iyong mga ugat at pinananatiling gumagalaw ang iyong dugo.
Ang mga compression na medyas ay nagbibigay sa mga manlalakbay ng maraming magagandang bagay. Maaari mong pakiramdam na mas ligtas at mas komportable sa iyong paglalakbay. Narito ang ilang benepisyong makukuha mo:
sila tulungan kang gumanda ang iyong dugo . Pinipigilan nito ang pamamaga at sakit.
sila gawing mas malamang na mamuo ang dugo sa mahabang paglipad.
Tinutulungan nila ang iyong mga binti na hindi gaanong mabigat at pagod.
sila pigilan ang pagdaloy ng dugo sa iyong mga binti.
Binibigyan nila ang iyong mga binti ng higit na ginhawa at suporta kapag nakaupo ka nang mahabang panahon.
Tinutulungan ka nila na mabawasan ang pagod pagkatapos ng iyong paglipad.
Makakakita ka ng mas kaunting pamamaga at sakit sa iyong mga binti. Nakakatulong ang mga compression na medyas sa iyong pakiramdam na sariwa at handa ka pagdating mo.
Tip: Isuot ang iyong compression socks bago magsimula ang iyong biyahe. Nakakatulong ito sa iyong manatiling ligtas at komportable sa panahon ng iyong paglipad.
Ang ilang mga tao ay may mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng mga namuong dugo. Dapat kang magsuot ng compression medyas kung ikaw ay nasa isa sa mga grupong ito:
Grupo ng mga Manlalakbay |
Mga Salik sa Panganib |
|---|---|
Mga manlalakbay na malalayo |
|
Mga indibidwal na may labis na katabaan |
Tumaas na panganib ng DVT |
Mga pasyente ng kamakailang operasyon |
Mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng mga namuong dugo |
Mga buntis na babae |
Tumaas na panganib sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis |
Yung nasa hormone therapy |
Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magpataas ng panganib sa DVT |
Mga indibidwal na may kasaysayan ng DVT |
Ang mga nakaraang pangyayari ay nagpapataas ng panganib ng hinaharap na DVT |
Ang mga taong madalas maglakbay, nagkaroon ng DVT, o kakatapos lang ng operasyon ay dapat makipag-usap sa doktor bago lumipad. Ang mga buntis na kababaihan at mga taong nasa therapy ng hormone ay mayroon ding mas maraming panganib. Ang mga compression na medyas ay nagbibigay ng karagdagang suporta at nakakatulong na panatilihing malusog ka kapag naglalakbay ka.
Nakakatulong ang mga medyas ng DVT sa maraming manlalakbay, ngunit hindi dapat gamitin ng ilang tao ang mga ito. Kailangan mong malaman kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan na ginagawang hindi ligtas ang compression. Ang ilang partikular na kondisyong medikal ay maaaring gawing peligroso ang mga medyas ng DVT para sa iyo. Kung mayroon kang isa sa mga problemang ito, dapat mong iwasan ang pagsusuot ng compression na medyas:
Malubhang kakulangan sa puso . Nangangahulugan ito na ang iyong puso ay hindi makakapagbomba ng dugo nang sapat para sa mga pangangailangan ng iyong katawan.
Kritikal na ischemia. Nangyayari ito kapag ang iyong mga binti ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Sinusukat ito ng mga doktor gamit ang ankle-brachial pressure index (ABPI) na mas mababa sa 0.6 o isang absolute perfusion pressure na 50 mmHg o mas mababa.
Malubhang diabetic neuropathy at microangiopathy. Kung mayroon kang diabetes at nerve o maliit na daluyan ng dugo na pinsala sa iyong mga binti, maaaring magdulot ng pinsala ang compression.
Decompensated cardiac insufficiency. Kung ang pagpalya ng iyong puso ay hindi kontrolado, hindi ka dapat gumamit ng compression therapy.
Advanced na pagkabigo sa puso. Kung mayroon kang New York Heart Association (NYHA) stage III o IV heart failure, hindi ligtas para sa iyo ang mga medyas ng DVT.
Maaaring mayroon kang iba pang mga problema sa kalusugan na nakakaapekto sa iyong mga binti o daloy ng dugo. Kung mayroon kang umiiral na mga isyu sa sirkulasyon, palaging suriin sa iyong doktor bago gumamit ng DVT na medyas. Ang pag-compress ay minsan ay nagpapalala sa mga problemang ito.
Tandaan: Kung mapapansin mo ang pananakit, pamamanhid, o pagbabago sa kulay ng balat habang nakasuot ng DVT na medyas, hubarin ang mga ito at makipag-usap sa isang healthcare provider.
Dapat kang makipag-usap sa isang doktor bago gumamit ng mga medyas ng DVT kung mayroon kang anumang malalang kondisyon sa kalusugan. Kabilang dito ang sakit sa puso, diabetes, o mga problema sa iyong mga ugat. Matutulungan ka ng iyong doktor na magpasya kung ang mga medyas ng DVT ay tama para sa iyo. Pinakamabuting magkaroon ng ganitong pag-uusap hindi bababa sa apat hanggang anim na linggo bago ang iyong biyahe . Nagbibigay ito ng oras sa iyong doktor na suriin ang iyong kalusugan at gumawa ng plano para sa ligtas na paglalakbay.
Kung nagkaroon ka ng operasyon, kamakailang pinsala, o pamamaga sa iyong mga binti, dapat mo ring tanungin ang iyong doktor para sa payo. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng espesyal na medyas o karagdagang pangangalaga. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga tip upang mapanatiling malusog ang iyong mga binti at mapababa ang iyong panganib ng mga namuong dugo.
Dapat mong laging makinig sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pananakit, pangingilig, o kakulangan sa ginhawa habang nakasuot ng DVT na medyas, tanggalin ang mga ito at humingi ng medikal na tulong. Unahin ang iyong kaligtasan.
Kailangan mong bigyang pansin ang antas ng compression kapag pumipili ng compression medyas para sa paglalakbay. Ang antas ng compression ay nagsasabi sa iyo kung gaano kalakas ang presyon ng mga medyas sa iyong mga binti. Ang presyon na ito ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mmHg). Karamihan sa mga manlalakbay ay mahusay sa katamtamang compression. Nakakatulong ito na bawasan ang pamamaga, pagpapabuti ng daloy ng dugo, at pinipigilan ang dugo mula sa pagsasama-sama sa iyong mga binti sa mahabang paglipad.
Narito ang isang simpleng talahanayan upang matulungan kang maunawaan kung aling antas ng compression ang pinakamahusay na gumagana para sa iba't ibang pangangailangan:
Antas ng Compression |
Pinakamahusay Para sa |
|---|---|
Napakaaga o banayad na pamamaga, pag-iwas sa mga nasa panganib na paa |
|
20–30 mmHg |
Pang-araw-araw na pagsusuot, pagkatapos ng operasyon o pamamaga ng pinsala, banayad hanggang katamtamang mga sintomas |
Karamihan sa mga taong naglalakbay ay pumipili ng mga medyas na may 15–20 mmHg. Ang antas na ito ay nagbibigay ng sapat na suporta para sa malusog na daloy ng dugo at ginhawa. Kung mayroon kang mas malubhang pamamaga o kondisyong medikal, maaaring kailanganin mo ang 20–30 mmHg. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng mas mataas na antas ng compression.
Tip: Ang katamtamang compression na medyas ay mainam para sa paglalakbay. Tumutulong ang mga ito na maiwasan ang pamamaga at panatilihing sariwa ang iyong mga binti.
Dapat mong piliin ang tamang sukat para sa iyong dvt medyas. Ang tinitiyak ng tamang pagkakasya na gumagana nang maayos at kumportable ang mga medyas. Kung ang medyas ay masyadong masikip, maaari kang makaramdam ng pananakit o makakita ng mga marka sa iyong balat. Kung sila ay masyadong maluwag, hindi ka nila bibigyan ng suporta na kailangan mo.
Palaging sukatin ang iyong bukung-bukong at guya bago bumili ng compression na medyas.
Ang mga medyas ay dapat magkasya nang maayos ngunit hindi dapat masaktan.
Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o nakikita ang mga pagbabago sa balat, suriin ang iyong laki o magtanong sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na maaaring mapababa ng wastong sukat ang iyong panganib ng DVT nang hanggang 80%. Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba kung bakit mahalaga ang akma:
Mga Pangunahing Natuklasan |
Paglalarawan |
|---|---|
Ang pagiging epektibo ng Compression Socks |
Maganda ang sukat at sukat bawasan ang panganib sa DVT ng 60–80% kapag ginamit nang tama. |
Mga Panganib ng Maling Pagsukat |
Ang maling sukat ay maaaring gawing hindi gaanong epektibo ang mga medyas o maging sanhi ng pinsala. |
Dapat mong palaging sundin ang tsart ng laki mula sa tatak na iyong pipiliin. Kung hindi ka sigurado, humingi ng tulong bago ang iyong biyahe.
Ang materyal ng iyong mga compression na medyas ay nakakaapekto sa kanilang pakiramdam at kung gaano kahusay ang mga ito. Gusto mo ng medyas na malambot, nababanat, at hayaang huminga ang iyong balat . Nakakatulong din ang ilang materyales na panatilihing tuyo at komportable ang iyong mga paa sa mahabang paglipad.
Narito ang isang talahanayan na nagpapakita ng mga karaniwang materyales at kung paano nakakaapekto ang mga ito sa ginhawa at breathability:
Materyal |
Epekto ng Aliw |
Epekto sa Paghinga |
|---|---|---|
Lana ng Merino |
Malambot, pinapanatili ang temperatura na hindi nagbabago |
Wicks moisture, lumalaban sa amoy |
Alpaca |
Napakalambot at kumportable |
Magandang daloy ng hangin |
Bamboo Fiber |
Makinis at makahinga |
Pinangangasiwaan nang maayos ang kahalumigmigan |
Naylon |
Nagdaragdag ng kahabaan at suporta |
Katamtamang breathability |
Spandex |
Ginagawang elastic ang medyas at pinapanatili ang hugis |
Hindi masyadong makahinga |
Pinapanatili ng lana ng Merino ang iyong mga paa na mainit o malamig at humihila ng pawis mula sa iyong balat.
Ang Alpaca ay malambot at tumutulong sa hangin na gumalaw sa iyong mga paa.
Hinahayaan ng bamboo fiber ang iyong mga paa na huminga at manatiling tuyo.
Ang naylon at spandex ay ginagawang magkasya nang maayos ang mga medyas at mas tumatagal.
Dapat kang maghanap ng mga medyas na hinahalo ang mga materyales na ito para sa pinakamahusay na kaginhawahan at suporta. Gumagamit ang mahuhusay na brand ng mga de-kalidad na fibers para matiyak na maganda ang pakiramdam ng iyong medyas sa buong byahe.
Tandaan: Kung ikaw ay may sensitibong balat, pumili ng mga medyas na gawa sa natural fibers tulad ng merino wool o kawayan.
Marami kang pagpipilian pagdating sa haba at istilo ng mga medyas ng DVT. Ang tamang haba ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa kung gaano kahusay gumagana ang mga medyas at kung gaano ka komportable sa iyong paglalakbay. Sinusuportahan ng bawat istilo ang iyong mga binti sa kakaibang paraan.
Haba ng medyas |
Paglalarawan |
|---|---|
Mga Medyas na Taas-Tuhod |
Tamang-tama para sa karamihan ng mga kaso ng DVT, lalo na kung ang namuong dugo ay nasa ibaba ng tuhod. Mas madaling isuot at epektibo para sa suporta sa sirkulasyon. |
Mga Medyas na Taas ng Hita |
Inirerekomenda para sa DVT sa itaas ng tuhod o para sa karagdagang suporta sa venous. Mas mataas na coverage ngunit maaaring mangailangan ng mahigpit na pagkakahawak upang manatili sa lugar. |
Buong-Haba |
Pinakamahusay para sa mga nangangailangan ng compression sa buong binti, kabilang ang mga balakang at baywang. Inirerekomenda para sa malubhang mga isyu sa sirkulasyon. |
Ang mga medyas na hanggang tuhod ay gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga manlalakbay. Madali mong maisuot ang mga ito, at nagbibigay sila ng malakas na suporta para sa iyong mas mababang mga binti. Ang mga medyas na hanggang hita ay sumasakop sa iyong binti. Maaaring kailanganin mo ang mga ito kung sasabihin ng iyong doktor na kailangan mo ng karagdagang suporta sa itaas ng tuhod. Ang full-length na medyas ay sumasaklaw sa iyong buong binti at maging sa iyong baywang. Pinakamainam ang mga ito kung mayroon kang malubhang problema sa sirkulasyon.
Dapat mo ring isipin ang tungkol sa mga feature ng istilo na nagdaragdag ng kaginhawahan at nagpapadali sa paglalakbay:
Nakakatulong ang mga breathable na tela na panatilihing tuyo at mainit ang iyong mga paa. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagbuo ng pawis.
Ang walang tahi o malambot na tela ay binabawasan ang alitan. Nangangahulugan ito na hindi ka magkakaroon ng mga paltos o makakaramdam ng pangangati.
Ang mga cuff na hindi nagbubuklod ay nagpapanatili sa iyong mga medyas sa lugar nang hindi masyadong pinipiga. Ang iyong dugo ay maaaring dumaloy nang maayos, at ang mga medyas ay hindi dumudulas pababa.
Gusto mo ng mga medyas na maganda at maganda sa pakiramdam. Maraming brand ang nag-aalok ng iba't ibang kulay at pattern, kaya maaari kang pumili ng istilo na tumutugma sa iyong damit sa paglalakbay. Kapag pinili mo ang tamang haba at istilo, makakatulong ka maiwasan ang deep vein thrombosis , bawasan ang pamamaga, at gawing mas komportable ang iyong biyahe.
Tip: Piliin ang haba ng medyas na inirerekomenda ng iyong doktor. Kung hindi ka sigurado, ang mga medyas na hanggang tuhod ay isang ligtas na pagpipilian para sa karamihan ng mga manlalakbay.
Gusto mong magkasya nang maayos ang iyong compression socks at gumana nang maayos. Tinutulungan ka ng tumpak na sukat na makuha ang pinakamahusay na mga resulta. Sundin ang mga hakbang na ito upang sukatin ang iyong mga binti:
Sukatin ang iyong mga hubad na binti sa umaga . Ang iyong mga binti ay hindi gaanong namamaga sa oras na ito.
Gumamit ng flexible tape measure. I-wrap ito sa makitid na bahagi ng iyong bukung-bukong at isulat ang numero.
Sukatin ang pinakamalawak na bahagi ng iyong guya. Itala din ang numerong ito.
Para sa mga medyas na hanggang tuhod, sukatin din ang haba ng iyong paa.
Para sa mga medyas na hanggang hita, sukatin ang iyong hita at balakang kung kinakailangan.
Ihambing ang iyong mga numero sa sizing chart mula sa tatak na iyong pinili.
Tip: Palaging gamitin ang size chart ng brand. Ang bawat kumpanya ay maaaring may iba't ibang laki.
Magsimula sa iyong bukung-bukong. Ilagay ang tape measure sa paligid ng pinakamaliit na bahagi, sa itaas lamang ng buto ng iyong bukung-bukong. Isulat ang sukat sa sentimetro o pulgada. Susunod, hanapin ang pinakamalawak na bahagi ng iyong guya. I-wrap ang tape measure sa lugar na ito at itala ang numero. Tinutulungan ka ng dalawang sukat na ito na piliin ang tamang sukat para sa karamihan ng mga medyas ng compression.
Hanapin ang size chart mula sa brand na gusto mong bilhin. Itugma ang iyong mga numero ng bukung-bukong at guya sa tsart. Kung nasa pagitan ka ng dalawang laki, piliin ang isa na masikip ngunit hindi masyadong masikip. Ang magagandang brand tulad ng Mking Hosiery ay nagbibigay ng malinaw na mga chart upang matulungan kang mahanap ang iyong pinakaangkop.
Maraming manlalakbay ang nagkakamali kapag pumipili ng tamang compression socks. Maiiwasan mo ang mga problemang ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng tip:
Huwag pumili ng medyas dahil lang sa maganda ang hitsura nito. Ang pag-andar ay higit na mahalaga kaysa sa istilo.
Palaging sundin ang mga alituntunin sa pagpapalaki. Ang paglaktaw sa hakbang na ito ay maaaring humantong sa mga medyas na hindi gumagana nang maayos.
Pumili ng mga tatak na sumusubok sa kanilang mga medyas para sa medikal na paggamit.
Huwag muling gumamit ng luma o nakaunat na medyas. Nawawalan sila ng suporta sa paglipas ng panahon.
Tandaang gumalaw at mag-inat habang nasa byahe. Nakakatulong ang mga medyas, ngunit mahalaga din ang paggalaw.
Tanggalin ang iyong medyas pagkatapos ng iyong paglipad. Ang pagsusuot ng mga ito ng masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Narito ang isang mabilis na talahanayan upang matulungan kang itugma ang mga antas ng compression sa iyong mga pangangailangan:
Antas ng Compression (mmHg) |
Layunin |
|---|---|
Banayad na suporta para sa mga maikling flight |
|
15–20 mmHg |
Pag-iwas sa pamamaga sa mahabang paglipad |
20–30 mmHg |
Suporta sa antas ng medikal (kumunsulta sa doktor) |
30–40 mmHg |
Para sa malubhang mahinang sirkulasyon (kailangan ng doktor) |
Tandaan: Ang pagpili ng tamang compression socks ay nakakatulong sa iyong manatiling komportable at ligtas sa paglalakbay.
Pinagmulan ng Larawan: pexels
Dapat mong isuot ang iyong DVT na medyas bago mo simulan ang iyong paglalakbay. Ang pinakamagandang oras ay sa umaga, kapag ang iyong mga binti ay hindi gaanong namamaga. Kung maghihintay ka hanggang pagkatapos mong maupo, maaaring mamaga ang iyong mga binti at masikip ang medyas. Isuot ang mga ito bago ka umalis papuntang airport o bago ang iyong flight.
Sundin ang mga hakbang na ito upang maisuot nang tama ang iyong compression socks:
Umupo at tiyaking malinis at tuyo ang iyong mga binti.
Iikot ang medyas sa loob hanggang sa sakong.
Ilagay ang iyong mga daliri sa medyas at hilahin ito sa iyong paa.
Dahan-dahang igulong ang medyas sa iyong binti, pinapakinis ang anumang mga wrinkles.
Siguraduhing magkasya ang medyas ngunit hindi kurutin o bumulusok.
Tip: Nakakatulong ang makinis na medyas na maiwasan ang discomfort at mapanatiling maayos ang paggalaw ng dugo.
dapat isuot ang iyong compression socks sa buong flight. Panatilihin ang mga ito habang nakaupo ka nang matagal. Alisin ang mga ito pagkatapos mong marating ang iyong patutunguhan o kapag maaari kang maglakad nang malaya. Kung ang iyong biyahe ay tumatagal ng maraming oras, maaari mong panatilihin ang mga ito hanggang sa matapos mo ang iyong paglalakbay.
Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o napansin mong nakatataas ang iyong medyas, ayusin kaagad ang mga ito. Maaari mong alisin ang mga ito para sa maikling pahinga kung kinakailangan, ngunit ibalik ang mga ito bago umupo muli. Palaging suriin ang iyong balat para sa pamumula o mga marka. Kung makakita ka ng anumang mga problema, tanggalin ang mga medyas at hayaang magpahinga ang iyong mga binti.
Ang mga eksperto sa kalusugan sa paglalakbay ay nagbabahagi ng mga kapaki-pakinabang na tip para sa pananatiling kumportable sa mga compression na medyas sa mahabang flight:
Pumili ng medyas na may banayad, patuloy na pagpisil upang matulungan ang pagdaloy ng dugo at maiwasan ang pagsasama-sama sa iyong ibabang mga binti.
Pumili ng antas ng compression sa paligid ng 15-20 mmHg para sa pangkalahatang paglalakbay. Kung mayroon kang mas mataas na panganib, tanungin ang iyong doktor tungkol sa 20-30 mmHg.
Magsuot ng compression medyas upang mabawasan ang pamamaga at pananakit. Maaari nilang ipaalala sa iyo na lumipat sa loob ng mahabang panahon ng pag-upo.
Magsuot ng sapatos na akma at bigyan ng silid ang iyong mga paa. Iwasan ang masikip na sapatos na nakadikit sa iyong mga daliri sa paa o takong. Pinakamahusay na gumagana ang malambot at pansuportang sapatos sa mga compression na medyas.
Uminom ng tubig nang madalas sa iyong paglipad. Tumayo at lumakad sa aisle kung kaya mo. Iunat ang iyong mga binti at ibaluktot ang iyong mga bukung-bukong bawat oras. Ang paggalaw ay nakakatulong sa pagdaloy ng iyong dugo at patuloy na namamaga.
Pumili ng mga medyas na gawa sa mga materyales na nakakahinga. Kung pakiramdam mo ay sobrang init, ayusin ang iyong damit o gumamit ng kumot para sa ginhawa. Kung makati ang iyong balat, tingnan kung may mga kulubot sa iyong medyas at pakinisin ang mga ito.
Suriin ang iyong medyas bawat ilang oras. Siguraduhing manatiling makinis ang mga ito at hindi dumudulas pababa. Kung nakakaramdam ka ng anumang sakit o pamamanhid, ayusin ang mga medyas o magpahinga ng sandali.
Ang wastong pangangalaga ay nagpapanatili sa iyong compression na medyas na gumagana nang maayos at kumportable. Sundin ang mga hakbang na ito upang panatilihin ang mga ito :
Hugasan ang iyong compression na medyas araw-araw upang maiwasan ang pagdami ng bacteria.
Maghugas ng kamay kung hindi ka sigurado tungkol sa paghuhugas ng makina.
Gumamit ng banayad na sabon at malamig na tubig. Iwasan ang mainit na tubig.
Dahan-dahang kuskusin ang mga medyas upang malinis, pagkatapos ay banlawan ng maigi.
Pigain ang labis na tubig at humiga ng patag upang matuyo. Huwag pigain.
Suriin ang mga rekomendasyon ng tagagawa para sa pagpapatayo.
Laging gumamit ng banayad na sabon at malamig na tubig. Ang paghuhugas ng kamay ay pinakaligtas. Ilagay ang mga medyas ng patag upang matuyo. Huwag gumamit ng dryer maliban kung sinabi ng tatak na ito ay ligtas.
Itago ang iyong mga medyas sa isang malinis at tuyo na lugar. I-fold ang mga ito nang malumanay o igulong ang mga ito upang mapanatili ang kanilang hugis. Iwasang iunat o hilahin ang mga ito kapag iniimbak mo ang mga ito.
Suriin ang iyong medyas para sa mga palatandaan ng pagsusuot. Kung nakakaramdam sila ng maluwag o nakaunat, maaaring hindi sila magbigay ng sapat na compression. Palitan ang mga lumang medyas upang panatilihing protektado ang iyong mga binti.
Hanapin ang mga palatandaang ito:
Lagda |
Ano ang Ibig Sabihin Nito |
|---|---|
Maluwag ang medyas |
Ang compression ay hindi sapat na malakas |
Manipis ang tela |
Maaaring mapunit o mawalan ng suporta ang mga medyas |
Nababanat ay pagod na |
Ang mga medyas ay maaaring dumausdos pababa sa iyong binti |
Pagkawala ng kulay |
Maaaring masira ang materyal |
Palitan ang iyong medyas kung napansin mo ang alinman sa mga problemang ito. Tinutulungan ka ng mga sariwang medyas na manatiling ligtas at komportable sa bawat biyahe.
Gusto mo ng mga medyas na tatagal at gumagana nang maayos. Gumagamit ang Mking Hosiery ng mga espesyal na makina para maingat na gawin ang bawat medyas. Sinusuri ng mga manggagawa ang bawat medyas ng maraming beses bago ito umalis sa pabrika. Nakakatulong ito na tiyaking magkasya nang tama ang mga medyas at nagbibigay ng magandang suporta. Maaari mong pagkatiwalaan ang iyong mga medyas ng DVT na panatilihin ang kanilang hugis at presyon, kahit na pagkatapos mong isuot ang mga ito ng marami. Ang Mking Hosiery ay gumawa ng mga medyas na pang-sports sa loob ng mahigit 25 taon. Makukuha mo ang pakinabang nila maingat na trabaho at mataas na pamantayan.
Tandaan: Ang Mking Hosiery ay may mga sertipikasyon tulad ng OEKO-TEX® at GRS. Ipinapakita ng mga ito na sumusunod ang kumpanya sa mahigpit na mga panuntunan sa kaligtasan at kalidad.
Maaaring nagmamalasakit ka sa lupa kapag naglalakbay ka. Gumagamit ang Mking Hosiery ng mga recycled at organic na materyales para sa kanilang mga medyas. Gumagamit din ang kumpanya ng packaging na nasisira sa kalikasan. Nangangahulugan ito na mas kaunting basura ang napupunta sa mga landfill. Kapag pinili mo ang mga medyas na ito, tinutulungan mo ang planeta. Gumagamit ang Mking Hosiery ng mga berdeng paraan upang gawin ang kanilang mga medyas. Ang mga hakbang na ito ay gumagamit ng mas kaunting tubig at enerhiya. Maipagmamalaki mong magsuot ng medyas na mabuti para sa iyo at sa lupa.
Gumagamit ang Mking Hosiery ng mga berdeng materyales na sertipikado.
Ang kumpanya ay gumagawa ng mas kaunting polusyon sa pamamagitan ng paggamit ng mga matalinong pamamaraan.
Makakakuha ka ng mga medyas na ligtas para sa iyong balat at mas mabuti para sa planeta.
Maaaring gusto mo ng mga medyas na akma sa iyong estilo o pangangailangan. Hinahayaan ka ng Mking Hosiery na piliin kung ano ang hitsura at pakiramdam ng iyong medyas. Maaari mong piliin ang kulay, laki, at i-print na gusto mo. Maaari ka ring pumili ng earth-friendly na tela. Nakakatulong ito sa iyong makakuha ng mga medyas na tama para sa iyong biyahe.
Narito ang isang talahanayan na nagpapakita kung ano ang maaari mong piliin:
Paglalarawan |
|
|---|---|
Mga kulay |
Maraming kulay ang maaari mong piliin |
Mga print |
Iba't ibang disenyo ng pag-print na pipiliin |
Mga sukat |
Mga sukat para sa lahat ng uri ng paa |
Eco-friendly na Tela |
Mga pagpipilian para sa mga pagpipilian sa berdeng tela |
Maaari kang mag-order ng mga medyas para sa iyong sarili, iyong pamilya, o isang grupo. Ginagawang simple ng Mking Hosiery ang pagkuha ng tamang medyas para sa bawat manlalakbay. Makakakuha ka ng ginhawa, istilo, at kapayapaan ng isip sa bawat biyahe.
Gusto mong maging ligtas at komportable ang iyong paglalakbay. Maraming manlalakbay ang nag-aalala tungkol sa kung paano ang mga medyas ng DVT sa mahabang paglipad. Mararamdaman Maaari kang magtaka kung ang mga medyas na ito ay maaaring magdulot ng mga problema. Nakikita ng karamihan sa mga tao na nakakatulong ang mga medyas ng DVT, ngunit dapat mong malaman ang tungkol sa mga karaniwang alalahanin.
Narito ang ilang bagay na madalas na napapansin ng mga manlalakbay:
Ang kakulangan sa ginhawa mula sa mga medyas na hindi magkasya nang maayos
Ang pangangati sa balat, tulad ng pamumula o pangangati
Pananakit o pamamanhid kung masyadong masikip ang medyas
Maliit na pasa o marka sa balat
Tuyong balat pagkatapos magsuot ng medyas ng maraming oras
Maiiwasan mo ang karamihan sa mga problema sa pamamagitan ng pagpili ng tamang sukat. Palaging sukatin ang iyong mga binti bago ka bumili ng DVT na medyas. Ang mga medyas na masyadong masikip ay maaaring makapagpabagal sa iyong daloy ng dugo. Ang mga medyas na masyadong maluwag ay hindi magbibigay ng sapat na suporta. Kung nakakaramdam ka ng sakit, tanggalin ang medyas at suriin ang iyong balat.
Napakahalaga ng wastong pagkakasya. Dapat mong pakinisin ang mga wrinkles kapag isinuot mo ang iyong medyas. Maaaring dumikit ang mga wrinkles sa iyong balat at magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Kung ikaw ay may sensitibong balat, maghanap ng mga medyas na gawa sa malambot at makahinga na mga materyales. Gumagamit ang mga tatak tulad ng Mking Hosiery ng mga maayang tela na nakakatulong na maiwasan ang pangangati.
Tip: Kung mapapansin mo ang pananakit, pamamanhid, o pagbabago sa kulay ng iyong balat, tanggalin ang medyas at makipag-usap sa doktor.
Dapat mo ring panatilihing malinis at tuyo ang iyong balat. Hugasan ang iyong mga medyas pagkatapos ng bawat paggamit. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa balat at mapanatiling gumagana nang maayos ang iyong medyas.
Ang mga medyas ng DVT ay nakakatulong sa maraming tao, ngunit ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay ginagawang hindi ligtas. Dapat mong malaman kung kailan hindi dapat gamitin ang mga medyas na ito. Maaaring lumala ang ilang partikular na problemang medikal sa compression.
Narito ang isang talahanayan na nagpapakita kung kailan mo dapat iwasan ang mga medyas na DVT :
Uri ng Contraindication |
Mga kundisyon |
|---|---|
Ganap na Contraindications |
Malubhang peripheral arterial disease, aktibong impeksyon sa balat, pagpalya ng puso na nagdudulot ng napakalaking edema, kritikal na deep vein thrombosis (phlegmasia cerulea dolens) |
Mga Kamag-anak na Contraindications |
Banayad na sakit sa arterial, kinokontrol na pagpalya ng puso, diabetic neuropathy, sensitibong balat |
Kung mayroon kang alinman sa mga kundisyong ito, kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng DVT na medyas. Matutulungan ka ng iyong doktor na magpasya kung ano ang ligtas para sa iyo. Huwag gumamit ng DVT na medyas kung mayroon kang malubhang problema sa daloy ng dugo sa iyong mga binti. Kung mayroon kang aktibong impeksyon sa balat, maghintay hanggang gumaling ang iyong balat.
Dapat mo ring iwasan ang mga medyas na DVT kung mayroon kang matinding pamamaga mula sa pagpalya ng puso. Ang ilang mga taong may banayad na problema ay maaaring gumamit ng DVT na medyas na may payo ng doktor. Laging makinig sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pananakit o nakakita ng mga pagbabago sa iyong balat, itigil ang paggamit ng medyas at humingi ng medikal na tulong.
Tandaan: Unahin ang iyong kaligtasan. Kapag may pagdududa, magtanong sa isang healthcare professional bago ang iyong biyahe.
Pinagmulan ng Larawan: pexels
Gusto mong tumagal ang iyong medyas at gumana nang maayos. Ang malumanay na pag-roll ng iyong medyas ay mas mabuti kaysa sa pagtiklop o pag-ball sa mga ito. Ang pag-roll ay nakakatulong na panatilihing matatag ang hugis at presyon. Ang pagtitiklop o pag-ball ay maaaring makapinsala sa mga hibla at hindi gaanong epektibo ang mga medyas. Palaging igulong ang iyong medyas nang patag at iwasan ang matalim na baluktot.
Ang malinis na medyas ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Mag-pack ng isang maliit na bag ng banayad na sabon o mga panlaba sa paglalakbay. Hugasan ang iyong mga medyas sa pamamagitan ng kamay sa malamig na tubig at hayaang matuyo ito sa hangin. Kung maglalakbay ka ng maraming araw, hugasan ang iyong medyas gabi-gabi. Ito ay nagpapanatili sa kanila na sariwa at handa para sa susunod na paggamit.
Tinutulungan ka ng mga travel pouch o organizer na panatilihing magkasama ang iyong mga medyas. Maaari kang gumamit ng isang maliit na mesh bag o isang zip pouch. Pinapanatili nitong malinis at madaling mahanap ang iyong mga medyas sa iyong maleta. Ang mga hard case ay nagbibigay ng dagdag na proteksyon kung gusto mong panatilihing perpekto ang hugis ng mga medyas.
Ang mga mahabang biyahe ay nangangailangan ng higit sa isang pares ng medyas. Mag-pack ng mga karagdagang pares para lagi kang magkaroon ng malinis na set. Kung mayroon kang medikal na pangangailangan, magdala ng sapat na pares para sa bawat araw ng iyong biyahe. Ang pagpapanatiling magkakasama ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkawala ng isang medyas.
Narito ang isang mesa na may pinakamahusay na kasanayan para sa pag-iimpake at pag-iimbak ng iyong mga medyas :
Pinakamahusay na Pagsasanay |
Paglalarawan |
|---|---|
Huwag kailanman tupi o bolahin |
Nakakatulong ito na mapanatili ang mga katangian ng compression. |
Itabi ang patag o malumanay na pinagsama |
Pinipigilan ang pinsala at pinapanatili ang hugis. |
Panatilihing magkasama ang mga pares sa relihiyon |
Tinitiyak na mayroon kang katugmang medyas kung kinakailangan. |
Pack sa mahirap na mga kaso kung maaari |
Nagbibigay ng karagdagang proteksyon sa panahon ng paglalakbay. |
Magdala ng mga extra para sa mga medikal na pangangailangan |
Tinitiyak na mayroon kang sapat para sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan. |
Nag-aalok ang Mking Hosiery ng mga medyas na mabilis matuyo at madaling hugasan. Gumagamit ang mga medyas na ito ng mga espesyal na materyales na nagbibigay-daan sa daloy ng hangin at nag-aalis ng kahalumigmigan. Maaari mong hugasan ang mga ito sa pamamagitan ng kamay at sila ay tuyo sa magdamag. Ginagawa nitong perpekto ang mga ito para sa paglalakbay. Gumugugol ka ng mas kaunting oras sa paghihintay na matuyo ang mga medyas at mas maraming oras sa pag-enjoy sa iyong biyahe.
Maaari kang gumawa ng higit pa sa pagsusuot ng medyas upang manatiling malusog sa mahabang flight. Narito ang ilan mga simpleng hakbang na maaari mong idagdag sa iyong routine :
Tumayo o maglakad sa paligid ng cabin kung kaya mo.
Uminom ng maraming tubig upang mapanatiling maayos ang iyong dugo.
Iunat ang iyong mga binti at ilipat ang iyong mga bukung-bukong madalas.
Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng gamot para sa karagdagang proteksyon.
Ang mga hakbang na ito ay gumagana sa iyong mga medyas upang mapababa ang iyong panganib ng mga namuong dugo. Tinutulungan mo ang iyong katawan na manatiling aktibo at malusog habang naglalakbay.
Subukang tumayo bawat oras. Maglakad pataas at pababa sa aisle kung maaari. Ang paggalaw ng iyong mga binti ay nakakatulong sa pagdaloy ng iyong dugo at nagpapanatili kang komportable.
Uminom ng tubig madalas. Iwasan ang sobrang kape o soda. Kumain ng magagaan na pagkain na may mga prutas at gulay. Tinutulungan nito ang iyong katawan na manatiling malakas at maayos ang daloy ng iyong dugo.
Magsuot ng maluwag na pantalon at kamiseta. Ang masikip na damit ay maaaring makapagpabagal sa pagdaloy ng iyong dugo. Ang malalambot at nababanat na damit ay nakakatulong sa iyong pakiramdam na maayos at madaling makagalaw.
Maaari kang gumawa ng mga simpleng ehersisyo sa iyong upuan. Ituro at ibaluktot ang iyong mga daliri sa paa. Itaas ang iyong mga takong at pagkatapos ang iyong mga daliri sa paa. Bilugan ang iyong mga bukung-bukong. Ang mga paggalaw na ito ay tumutulong sa iyong mga binti na manatiling aktibo.
Makipag-usap sa iyong doktor bago ang iyong biyahe kung mayroon kang mga problema sa kalusugan. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailangan mo ng mga karagdagang hakbang o espesyal na medyas. Pinapanatili ka nitong ligtas at malusog.
Ang Mking Hosiery ay nagdidisenyo ng mga medyas na akma sa maraming pangangailangan. Maaari kang pumili ng mga medyas para sa iba't ibang klima, laki, at istilo. Gumagamit ang kumpanya ng mga ligtas na materyales at sinusuri ang bawat pares. Makakakuha ka ng mga medyas na gumagana nang maayos sa iba pang malusog na gawi sa paglalakbay. Nakakatulong ito sa iyong makaramdam ng tiwala at protektado sa bawat paglalakbay.
Ang mga maiinit na lugar ay nangangailangan ng mga medyas na nagbibigay daan sa hangin. Ang magaan at makahinga na medyas ay nagpapanatiling malamig at tuyo ang iyong mga paa. Maghanap ng mga medyas na gawa sa kawayan o mga espesyal na sintetikong timpla. Ang mga materyales na ito ay tumutulong sa pagpapawis ng mabilis na tuyo at pinipigilan ang iyong mga paa na makaramdam ng init.
Ang malamig na panahon ay nangangailangan ng mga medyas na nagpapainit sa iyo. Gumagana nang maayos ang mga pinaghalong lana ng Merino para sa malamig na paglalakbay. Ang mga medyas na ito ay nagtataglay ng init ngunit hinahayaang tumakas ang pawis. Ang iyong mga paa ay mananatiling mainit at tuyo, kahit na sa taglamig.
Ang mga mahalumigmig na lugar ay maaaring magpawis ng iyong mga paa nang higit pa. Pumili ng mga medyas na nag-aalis ng kahalumigmigan mula sa iyong balat. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga paltos at mapanatiling komportable ang iyong mga paa. Ang mga sintetikong timpla at mga hibla ng kawayan ay gumagana nang maayos sa mga lugar na ito.
Piliin ang materyal na tumutugma sa iyong paglalakbay. Ang mga pinaghalong lana ng Merino ay nakakatulong sa temperatura at amoy. Ang mga sintetikong timpla ay nagtatagal at mabilis na tuyo. Palaging suriin ang label upang mahanap ang pinakamahusay na medyas para sa iyong mga pangangailangan.
Nag-aalok ang Mking Hosiery ng mga medyas para sa bawat klima. Makakahanap ka ng magaan na medyas para sa maiinit na lugar at insulated na medyas para sa malamig na biyahe. Ginagamit ng kumpanya breathable, moisture-wicking tela . Mananatili kang komportable at protektado, saan ka man pumunta.
Tip: Pumili ng mga medyas na tumutugma sa iyong mga plano sa paglalakbay. Ang tamang pares ay tumutulong sa iyong manatiling malusog at masiyahan sa iyong paglalakbay.
Ang pagpili ng tamang dvt socks para sa paglalakbay ay nagsisimula sa ilang simpleng hakbang:
Pumili ng mga medyas na hanggang tuhod na akma sa pamamagitan ng pagsukat sa iyong guya at pagsuri sa mga sizing chart.
Pumili ng a antas ng compression na 15-20 mmHg para sa karamihan ng mga biyahe.
Pumili ng mga breathable na materyales upang mapanatiling komportable ang iyong mga paa.
Sukatin ang iyong guya sa umaga para sa pinakamahusay na akma.
Magagawa mong mas ligtas ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng palipat-lipat, pag-unat ng iyong mga binti , pananatiling hydrated, at pagsusuot ng maluwag na damit. Laging kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin sa kalusugan . Ang mga pinagkakatiwalaang tatak tulad ng Mking Hosiery ay nag-aalok ng mga opsyon sa kalidad para sa bawat manlalakbay.
Dapat kang makaramdam ng banayad na presyon nang walang sakit. Ang mga medyas ay hindi dapat magbundok o mag-iwan ng malalim na marka. Ang iyong mga daliri sa paa ay dapat na madaling gumalaw. Kung nakakaramdam ka ng pamamanhid o pangingilig, maaaring masyadong masikip ang medyas.
Oo, kaya mo magsuot ng DVT na medyas araw-araw kung sinabi ng iyong doktor na ito ay ligtas. Maraming tao ang gumagamit ng mga ito para sa trabaho, paglalakbay, o mahabang panahon ng pag-upo. Palaging suriin ang iyong balat para sa pangangati.
Hindi mo kailangan ng reseta para sa karamihan ng mga medyas sa paglalakbay. Ang mas mataas na antas ng compression (mahigit sa 20 mmHg) ay maaaring mangailangan ng payo ng doktor. Laging tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin sa kalusugan.
Isuot ang iyong DVT na medyas para sa buong flight. Isuot ang mga ito bago ka maglakbay at panatilihin ang mga ito hanggang sa malayang makagalaw. Alisin ang mga ito kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa.
Karamihan sa mga medyas ng DVT ay nagbibigay-daan sa magiliw na paghuhugas sa makina. Gumamit ng malamig na tubig at banayad na sabon. Iwasan ang pagpapaputi at mga pampalambot ng tela. Patuyuin sa hangin ang iyong mga medyas upang mapanatili ang kanilang hugis at pagkalastiko.
Kung namamaga o sumakit ang iyong mga binti habang nakasuot ng DVT na medyas, tanggalin ang mga ito at suriin ang iyong balat. Ipahinga ang iyong mga binti at makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa payo. Huwag pansinin ang sakit o pamamaga.
Maaaring gumamit ng mga medyas ng DVT ang mga bata at kabataan kung inirerekomenda sila ng doktor. Palaging sukatin nang mabuti para sa tamang sukat. Huwag gumamit ng pang-adultong medyas sa mga bata nang hindi kumukunsulta sa isang healthcare provider.
Maaari kang magsuot ng DVT na medyas na may sandals o bukas na sapatos. Pumili ng mga medyas na may kumportableng tahi ng paa. Siguraduhin na ang iyong kasuotan sa paa ay hindi nakadikit sa iyong mga daliri sa paa o nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
