Sampung Mahahalagang Tip para sa Pag-iwas sa Mga Namuong Dugo gamit ang DVT Socks

Gusto mong maiwasan ang mga pamumuo ng dugo, kaya ang paggamit ng DVT sock ay makakatulong sa iyong manatiling ligtas. Ang mga namuong dugo at deep vein thrombosis (DVT) ay nakakaapekto sa maraming tao.

• Hanggang sa 900,000 Amerikano ang nahaharap sa venous thromboembolism bawat taon.

• Sa pagitan ng 60,000 at 100,000 katao ang namamatay mula sa mga kondisyong ito.
  Mga medyas ng compression suportahan ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa iyong mga binti. Tinutulungan nila ang mga ugat na ilipat ang dugo pabalik sa iyong puso at babaan ang iyong panganib. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga medyas na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang mga pamumuo ng dugo.

Mga Pangunahing Takeaway

• Nakasuot Ang mga medyas ng DVT araw-araw ay maaaring makatulong sa paghinto ng mga pamumuo ng dugo. Pinabababa rin nito ang iyong pagkakataong magkaroon ng deep vein thrombosis.

• Piliin ang tamang sukat para sa iyong compression na medyas . Nakakatulong ito sa kanila na maging maganda ang pakiramdam at gumana nang maayos. Sukatin ang iyong mga binti bago mo ito bilhin.

• Igalaw ang iyong katawan at uminom ng tubig upang matulungan ang mga medyas ng DVT na gumana nang mas mahusay. Subukang gumalaw nang madalas at uminom ng maraming tubig araw-araw.

• Tingnan ang iyong mga binti araw-araw para sa mga palatandaan ng DVT. Ang mga palatandaang ito ay pamamaga o pananakit. Pumunta sa doktor kung nakita mo ang alinman sa mga palatandaang ito.

• Gawin ang sinasabi ng iyong doktor tungkol sa pagsusuot ng DVT na medyas. Tanungin ang iyong doktor kung nakakaramdam ka ng sakit o may mga katanungan.

Mga Namuong Dugo at Mga Panganib sa DVT

Ano ang Blood Clots?

Maaari kang magtaka kung ano ang mangyayari kapag ang iyong dugo ay bumubuo ng isang namuong dugo. Ang mga namuong dugo ay parang gel na mga kumpol na nabubuo kapag ang iyong dugo ay nagbabago mula sa likido patungo sa solid. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga clots upang ihinto ang pagdurugo pagkatapos ng pinsala. Gayunpaman, kung minsan, nabubuo ang mga clots kapag hindi mo ito kailangan. Maaaring harangan ng mga clots na ito ang daloy ng dugo at magdulot ng mga problema sa kalusugan.

Nahaharap ka sa mas mataas na panganib ng mga namuong dugo kung mayroon ka ilang kundisyon o gawi sa kalusugan . Narito ang ilang karaniwang mga kadahilanan ng panganib:

• Nakaupo para sa a mahabang panahon , tulad ng sa paglalakbay o bed rest

• Mga pinsala sa iyong mga ugat, tulad ng mula sa sirang buto

• Kanser o sakit sa puso

• Pagkuha ng hormonal birth control o hormone therapy

• Ang pagiging mahigit 60 taong gulang

• Nagdadala ng dagdag na timbang

• Kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa clotting

• paninigarilyo

Dapat mong bantayan mga palatandaan tulad ng pamamaga, pananakit, lambot, o pamumula sa iyong mga binti. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangahulugan na may namumuong clot.

Ipinaliwanag ang Deep Vein Thrombosis

Ang deep vein thrombosis, o DVT , ay nangyayari kapag ang isang namuong namuong dugo sa isang malalim na ugat, kadalasan sa iyong ibabang binti, hita, o pelvis. Ang ganitong uri ng trombosis ay naiiba sa iba pang mga namuong dugo dahil ito ay nabubuo sa loob ng iyong katawan, hindi malapit sa ibabaw. Maaaring harangan ng DVT ang daloy ng dugo at magdulot ng malubhang problema. Minsan, ang isang namuong namuo ay maaaring kumawala at pumunta sa iyong mga baga. Ito ay maaaring humantong sa isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na pulmonary embolism.

Narito ang isang mabilis na pagtingin sa mga sintomas na maaari mong mapansin:

Kung mapapansin mo ang mga palatandaang ito, dapat kang makipag-usap kaagad sa iyong doktor. Ang pananatiling alerto ay makakatulong sa iyo na mahuli ang mga problema nang maaga at maprotektahan ang iyong kalusugan.

Mga Benepisyo ng DVT Sock

Pinagmulan ng Larawan: unsplash

Paano Gumagana ang Compression Socks

Maaari kang magtaka kung paano nakakatulong ang mga medyas ng compression sa iyong mga binti. Gumagamit ang mga medyas na ito ng espesyal na disenyo na tinatawag na graduated compression. Nangangahulugan iyon na mas pinipisil nila ang iyong mga bukung-bukong at mas maluwag habang itinataas nila ang iyong binti. Ang banayad na presyon na ito ay tumutulong sa iyong mga ugat na itulak ang dugo pabalik sa iyong puso. Kapag ang dugo ay gumagalaw nang mas mabilis, ito ay mas malamang na mag-pool sa iyong mga binti at bumuo ng mga clots.

Narito ang isang mabilis na pagtingin sa kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong mga binti kapag nagsuot ka ng compression na medyas:

Hindi mo kailangang maging pasyente sa ospital o isang frequent flyer para makinabang. Maaaring gumamit ng compression socks ang sinumang gustong suportahan ang malusog na daloy ng dugo.

Klinikal na Katibayan at Suporta sa Sirkulasyon

Maaari kang magtanong kung sinusuportahan ng agham ang paggamit ng compression socks. Ang sagot ay oo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga medyas na ito ay maaaring babaan ang iyong panganib ng deep vein thrombosis . Halimbawa, natuklasan ng pananaliksik na ang mga medyas ng compression ay nagbabawas sa rate ng DVT sa mga pasahero ng eroplano, kahit na ang mga walang sintomas. Sa mga pangkat na may mataas na panganib, 37 tao lamang ang kailangang magsuot ng mga ito upang maiwasan ang isang kaso ng DVT. Para sa mga taong nasa mas mababang panganib, ang bilang ay 111, na nagpapakita pa rin ng tunay na benepisyo.

Natuklasan din ng mga doktor na ang compression socks ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga pagkatapos ng mahabang paglipad. Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang ebidensya ay katamtaman, ngunit maraming mga eksperto ang sumasang-ayon na ang mga medyas na ito ay sumusuporta sa iyong sirkulasyon at nakakatulong na panatilihing malusog ang iyong mga binti. Makukuha mo ang pinakamaraming benepisyo kapag isinusuot mo ang mga ito ayon sa itinuro at suriin ang iyong mga binti para sa anumang mga pagbabago.

Tip: Kung gusto mong panatilihing maganda ang pakiramdam ng iyong mga binti at bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng blood clots, isaalang-alang ang pagdaragdag ng compression socks sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Mahahalagang Tip sa Paggamit ng Compression Socks

Piliin ang Tamang Sukat ng Sock ng DVT

Ang pagkuha ng tamang sukat ng medyas ng dvt ay gumagawa ng malaking pagkakaiba sa ginhawa at pagiging epektibo. Gusto mong magkasya nang husto ang iyong compression medyas, ngunit hindi masikip nang masakit. Magsimula sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong bukung-bukong sa itaas lamang ng buto, pagkatapos ay sukatin ang iyong guya sa pinakamalawak na punto nito. Kung kailangan mo ng medyas na hanggang hita, sukatin ang iyong hita mga limang sentimetro sa ibaba ng singit. Para sa mid-thigh stockings, sukatin ang haba mula sa iyong takong hanggang sa iyong tuhod. Gamitin ang mga numerong ito upang piliin ang pinakamahusay na sukat para sa iyong mga binti.

A ang tamang fit ay nakakatulong sa iyong dvt sock na sumusuporta sa sirkulasyon at nagpapababa ng iyong panganib na mamuo. Kung mapapansin mo ang kakulangan sa ginhawa o pangangati ng balat, maaaring kailangan mo ng ibang laki.

Sundin ang Medikal na Payo para sa DVT Socks

Dapat mong palaging suriin sa iyong doktor bago simulan ang compression socks para sa dvt prevention. Maaaring magbago ang mga medikal na alituntunin depende sa iyong kalusugan at panganib na mga kadahilanan. Iminumungkahi ng ilang organisasyon na huwag gamitin nang regular ang compression stockings para sa ilang partikular na pasyente, habang inirerekomenda ng iba ang mga ito para sa mga partikular na kaso. Alam ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan at matutulungan kang magpasya kung ang isang dvt sock ay tama para sa iyo. Kung naramdaman mong masyadong masikip o hindi komportable ang iyong medyas, makipag-ugnayan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan para sa payo.

Tip: Matutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang pinakamagandang uri ng compression socks at sabihin sa iyo kung gaano katagal isusuot ang mga ito bawat araw.

Wastong Paraan ng Pagsuot ng Compression Socks

Ang pag-aaral kung paano magsuot ng compression stockings ay ginagawang mas madali ang iyong gawain at pinapanatiling ligtas ang iyong mga binti. Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay sa loob ng medyas at paghawak sa sakong, pagkatapos ay iikot ang medyas sa loob upang ang takong ay nasa harap. Hakbang sa paa at dahan-dahang ibuka ang medyas sa iyong binti, pakinisin ang mga wrinkles habang ikaw ay lumalakad. Siguraduhin na ang tuktok na banda ay nakaupo nang humigit-kumulang dalawang daliri-lapad sa ibaba ng iyong liko ng tuhod. Huwag hilahin ang medyas pataas.

• Magsuot ng compression medyas sa umaga kapag ang iyong mga binti ay hindi gaanong namamaga.

• Gumamit ng kaunting talcum powder o gawgaw upang matulungan ang medyas na dumausdos.

• Alisin ang anumang mga wrinkles mula sa ibaba hanggang sa itaas.

Kapag tinanggal mo ang iyong medyas, hilahin ang tuktok na banda pababa, pagkatapos ay i-stroke pababa gamit ang mga patag na kamay, at sa wakas ay hilahin ang medyas mula sa iyong sakong.

Pare-parehong Paggamit para sa Pag-iwas sa Dugo

Ang pagsusuot ng iyong dvt sock araw-araw ay nakakatulong na mapababa ang iyong panganib na magkaroon ng blood clots. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng compression socks ay maaari bawasan ang pamamaga at bawasan ang rate ng postthrombotic syndrome ng halos kalahati . Kung ikaw ay nasa ospital o naglalakbay, ang pagsusuot ng compression na medyas na may iba pang paraan ng pag-iwas ay mas gumagana. Gawin silang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain para sa pinakamahusay na mga resulta.

Tandaan: Ang pagkakapare-pareho ay susi. Ang paglaktaw ng mga araw ay maaaring mabawasan ang mga benepisyo para sa iyong sirkulasyon at pag-iwas sa dvt.

Pangangalaga sa Balat gamit ang DVT Socks

Ang pag-aalaga sa iyong balat ay nagpapanatiling malusog ang iyong mga binti habang nagsusuot ka ng compression na medyas. Hugasan ang iyong mga medyas pagkatapos ng bawat paggamit upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya. Kung mayroon kang sensitibong balat o allergy, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba't ibang tela. Huwag kailanman magsuot ng compression medyas sa mga bukas na hiwa o graze, dahil maaari itong magdulot ng pangangati o impeksyon. Kung makakita ka ng pamumula, pangangati, o dents sa iyong balat, suriin ang laki ng iyong medyas at magkasya.

• Iwasang matulog sa compression socks para mapahinga ang iyong mga binti.

• Panoorin ang mga palatandaan ng pangangati at ayusin ang iyong gawain kung kinakailangan.

Mga Pagsusuri sa binti para sa mga Sintomas ng DVT

Dapat mong suriin ang iyong mga binti araw-araw para sa mga sintomas ng dvt. Hanapin ang pamamaga, pananakit, pamumula, o init. Kung may napansin kang problema sa paghinga, pananakit ng dibdib, pagkahilo, o dugo sa iyong ubo, humingi kaagad ng tulong medikal. Ang mga palatandaang ito ay maaaring mangahulugan na ang isang namuong dugo ay lumipat sa iyong mga baga.

Callout: Ang mabilisang pagkilos ay makakapagligtas sa iyong buhay. Huwag pansinin ang mga bagong sintomas.

Iwasan ang Rolling o Folding Socks

Huwag kailanman i-roll o itupi ang iyong dvt sock. Ang pag-roll ay lumilikha ng isang mahigpit na banda na maaaring putulin ang sirkulasyon at humantong sa mga sugat o ulser. Siguraduhin na ang mga tahi ay tumatakbo nang diretso sa iyong binti at suriin kung may bukol o kulubot, lalo na sa mga bukung-bukong. Kung masyadong masikip ang iyong medyas, lumipat sa ibang laki.

• Panatilihing patag at makinis ang tuktok na banda.

• Iwasang itiklop ang medyas pababa, na maaaring magdulot ng mga problema sa balat.

Hugasan at Panatilihin ang Compression Socks

Ang pagpapanatiling malinis at maayos ang iyong mga medyas ng compression ay nakakatulong sa kanila na gumana nang mas mahusay at mas tumagal. Hugasan ang mga ito sa malamig na tubig na may banayad na detergent. Patuyuin ng hangin ang mga ito nang patag at panatilihin ang mga ito sa direktang sikat ng araw. Suriin ang iyong mga medyas para sa pinsala o pagkawala ng kahabaan, at palitan ang mga ito tuwing tatlo hanggang anim na buwan.

Manatiling Aktibo at Hydrated

Maaari mong palakasin ang mga benepisyo ng iyong dvt sock sa pamamagitan ng pananatiling aktibo at pag-inom ng maraming tubig. Dagdagan ang iyong aktibidad sa pamamagitan ng paglalakad, pag-unat, o paggalaw ng iyong mga binti nang madalas. Ang wastong hydration ay nagpapanatili sa iyong dugo na dumadaloy nang maayos at nagpapababa sa iyong panganib ng mga clots. Layunin ng walo hanggang sampung baso ng tubig bawat araw, at limitahan ang alkohol at caffeine.

• Ang pag-aalis ng tubig ay ginagawang mas makapal ang dugo at pinatataas ang panganib na mamuo.

• Ang pananatiling aktibo ay nakakatulong sa iyong sirkulasyon at sumusuporta sa pag-iwas sa dvt.

Kailan Humingi ng Medikal na Tulong

Kung sa tingin mo ay maaaring makatulong sa iyo ang compression socks, kausapin muna ang iyong doktor. Kung masyadong masikip ang iyong medyas o nagdudulot ng discomfort, tanggalin ang mga ito at makipag-ugnayan sa iyong healthcare team. Palaging humingi ng medikal na tulong kung mapapansin mo ang mga sintomas ng dvt, tulad ng pamamaga, pananakit, pamumula, o problema sa paghinga.

Paalala: Maaaring gabayan ka ng iyong doktor sa pinakaligtas na paraan ng paggamit ng compression socks at tulungan kang bantayan ang anumang mga problema.

Mga Gawi sa Pamumuhay para sa Pag-iwas sa DVT

Regular na gumalaw

Maaari mong babaan ang iyong panganib ng mga namuong dugo sa pamamagitan ng pananatiling aktibo. Ang matagal na pag-upo ay gumagawa ng dugo sa iyong mga binti, na maaaring humantong sa dvt. Subukang tumayo at mag-inat bawat oras, kahit na abala ka sa trabaho o nanonood ng TV. Ang limang minutong lakad o simpleng paggalaw ng paa ay nakakatulong sa iyong pagdaloy ng dugo nang mas mahusay. Ang regular na aktibidad, tulad ng paglalaro ng sports isang beses sa isang linggo, ay maaari bawasan ang iyong panganib ng mga namuong dugo ng halos isang ikatlo . Hindi mo kailangang magpatakbo ng marathon—magpatuloy ka lang!

• Maglakad ng maiikling oras bawat oras.

• Iunat ang iyong mga binti at paa nang madalas.

• Sumali sa lingguhang sport o exercise class.

Ang pananatiling aktibo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang suportahan ang pag-iwas sa dvt at panatilihing malusog ang iyong mga binti.

Panatilihin ang Malusog na Timbang

Ang pagpapanatili ng iyong timbang sa isang malusog na hanay ay tumutulong sa iyong mga ugat na gumana nang maayos. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng presyon sa iyong mga ugat at nagpapabagal sa daloy ng dugo. Maaari nitong gawing mas madali ang pagbuo ng mga clots. Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng dvt sa pamamagitan ng mga pagbabago sa iyong katawan na nagpapakapal at nagpapahirap sa paggalaw ng dugo. Ang pagbabawas ng timbang at pananatiling aktibo ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong panganib.

Natukoy ang labis na katabaan bilang isang makabuluhang kadahilanan ng panganib para sa dvt , na may mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga taong napakataba ay nasa mas mataas na panganib dahil sa iba't ibang mga pagbabago sa pisyolohikal na nagsusulong ng pagbuo ng namuong dugo. Ang pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng dvt at mga komplikasyon nito.

Narito ang ilang paraan na maaaring makaapekto sa iyong mga ugat ang sobrang timbang:

Kung mapapansin mo ang mga sintomas ng dvt, tulad ng pamamaga o pananakit, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan.

Mahalaga ang Hydration

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagpapanatili ng iyong dugo na manipis at maayos na dumadaloy. Ang pag-aalis ng tubig ay ginagawang mas makapal ang iyong dugo , na maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng clots. Layunin ng walong basong tubig bawat araw. Kung nauuhaw ka, maaaring kailangan na ng iyong katawan ng mas maraming likido. Ang mabuting hydration ay tumutulong sa iyong puso na mag-bomba ng dugo nang madali at sumusuporta sa malusog na sirkulasyon.

• Pinapanatili ng tubig na mababa ang lagkit ng dugo.

• Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging malagkit at mabagal ang dugo.

Tip: Magdala ng isang bote ng tubig at humigop sa buong araw upang makatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo.

Air Travel at DVT Socks

Pinagmulan ng Larawan: unsplash

Bakit Pinapataas ng Mga Flight ang Panganib sa DVT

Maaaring hindi mo iniisip ang tungkol sa mga namuong dugo kapag nag-book ka ng isang flight, ngunit ang mahabang biyahe ay maaaring magpataas ng iyong panganib. Kapag nakaupo ka ng ilang oras sa eroplano, hindi gaanong gumagalaw ang iyong mga paa. Ginagawa nitong mas mabagal ang daloy ng dugo sa iyong mga ugat. Ang mabagal na daloy ng dugo ay maaaring humantong sa mga clots.

Narito ang ilang mga katotohanan na dapat mong malaman:

• Ang mga long-distance flight ay maaaring gumawa ng iyong panganib ng mga namuong dugo dalawa hanggang apat na beses na mas mataas.

• Ang mga flight na mas mahaba sa apat na oras ay ang pinakapeligro.

• Karamihan sa mga namuong dugo na nauugnay sa paglalakbay ay lumalabas sa unang isa o dalawang linggo pagkatapos mong mapunta.

• Kung tumagal ang iyong flight higit sa walong oras , mas tumataas ang iyong panganib, lalo na kung mayroon ka nang iba pang mga kadahilanan ng panganib tulad ng labis na katabaan o isang kasaysayan ng mga namuong dugo.

• Ang pagkakataon na magkaroon ng namuong dugo pagkatapos ng mahabang paglipad ay halos isa sa 4,600.

Makikita mo na ang pag-upo ng matagal ay hindi maganda para sa iyong mga ugat. Kung mayroon kang iba pang mga problema sa kalusugan, mas mataas ang iyong panganib. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili.

Paggamit ng Compression Socks Habang Naglalakbay

Ang mga medyas ng compression ay isang matalinong paraan upang babaan ang iyong panganib ng mga namuong dugo kapag lumipad ka. Tinutulungan nila ang iyong mga ugat na itulak ang dugo pabalik sa iyong puso, kahit na hindi ka gaanong makagalaw.

Narito kung paano mo magagamit ang mga ito para sa iyong susunod na flight:

1. Pumili ng medyas katamtamang compression, karaniwang 15-20 mmHg . Kung kailangan mo ng mas matibay na medyas, tanungin ang iyong doktor.

2. Sukatin ang iyong mga binti sa hanapin ang tamang sukat . Ang mga medyas ay dapat na masikip ngunit hindi masyadong masikip.

3. Isuot ang iyong medyas bago ka sumakay sa eroplano. Siguraduhin na ang mga ito ay makinis at walang mga wrinkles.

4. Panatilihing nakasuot ang iyong medyas sa buong byahe, kahit na bumangon ka para maglakad-lakad.

Tip: Isuot ang iyong compression socks tuwing lilipad ka, lalo na sa mahabang biyahe. Makakatulong ang mga ito na mapanatiling malusog ang iyong mga binti at mapababa ang iyong panganib ng mga namuong dugo.

Mga Karaniwang Pagkakamali sa Compression Socks

Mga Isyu sa Maling Laki

Pagpili ng ang tamang sukat para sa iyong compression na medyas ay mas mahalaga kaysa sa iniisip mo. Kung pumili ka ng mga medyas na masyadong masikip, maaari kang magkaroon ng sakit o kahit na hadlangan ang iyong daloy ng dugo. Ang mga medyas na masyadong maluwag ay hindi magbibigay sa iyong mga binti ng suporta na kailangan nila. Maaari mong mapansin ang pamamaga o kakulangan sa ginhawa kung ang iyong medyas ay hindi magkasya nang maayos.

Ang pagsusuot ng maling sukat ng mga compression na medyas ay maaaring makaapekto nang malaki sa kanilang pagiging epektibo at ginhawa. Ang mga medyas na masyadong masikip ay maaaring humarang sa sirkulasyon at magdulot ng pananakit, habang ang maluwag na medyas ay hindi makapagbigay ng kinakailangang suporta, na humahantong sa pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Gumagana ang wastong laki ng mga medyas ng compression sa pamamagitan ng paglalagay ng nagtapos na compression, simula nang mahigpit sa bukung-bukong at paluwagin ang binti, na tinitiyak na ang sirkulasyon ay pinalakas at hindi nakaharang.

Palaging sukatin ang iyong mga binti bago bumili ng bagong medyas. Kung ang iyong medyas ay hindi komportable o nag-iiwan ng malalalim na marka, maaaring kailangan mo ng ibang laki.

Binabalewala ang Kabagabagan

Hindi mo dapat balewalain ang sakit o kakulangan sa ginhawa kapag nagsusuot ng compression na medyas. Ang iyong katawan ay nagbibigay sa iyo ng mga senyales ng babala para sa isang dahilan. Kung nakakaramdam ka ng pangingilig, pamamanhid, o nagiging asul ang iyong balat, tanggalin kaagad ang medyas. Ang pagsusuot ng medyas na masyadong masikip o pag-iiwan sa mga ito ng masyadong mahaba ay maaaring magdulot ng malubhang problema.

1. Nagiging asul ang balat

2. Pamamanhid

3. Pinaghihigpitan ang daloy ng dugo

Maaaring kabilang sa iba pang mga problema pangangati sa balat , mga reaksiyong alerhiya, pananakit, pamamaga sa iyong mga paa, o kahit na mga impeksiyon. Kung napansin mo ang alinman sa mga ito, kausapin ang iyong doktor. Unahin ang iyong kaginhawaan at kaligtasan.

Hindi Sumusunod sa Mga Tagubilin

Maraming tao ang nagkakamali sa pamamagitan ng hindi pagsunod sa mga tagubilin mula sa tagagawa o sa kanilang doktor. Kailangan mong isuot ang iyong medyas sa tamang paraan at para sa tamang dami ng oras. Narito ang ilang karaniwang pagkakamali na dapat iwasan:

• Ang pagbubuklod ng medyas o paghila nito tulad ng isang regular na medyas, na lumilikha ng hindi pantay na presyon.

• Gumamit ng mga sira o sira-sirang medyas na nawalan ng kahabaan.

• Hindi nililinis o iniimbak ng maayos ang iyong mga medyas.

• Nilaktawan ang regular na pagpapalit, na nagpapababa ng suporta.

• Hindi pagkonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa tamang uri at antas ng compression.

Ang pagsusuot ng compression stockings na pare-pareho at tama ay mahalaga para sa epektibong pag-iwas sa DVT.

Kung susundin mo ang mga tagubilin at suriin ang iyong mga medyas ng madalas, makakakuha ka ng pinakamaraming benepisyo at mapanatiling malusog ang iyong mga binti.

Maaari mong pangasiwaan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng mga medyas ng DVT upang mapababa ang iyong panganib ng mga pamumuo ng dugo at deep vein thrombosis. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang compression stockings ay maaari bawasan ang pagkakataon ng mga clots ng higit sa kalahati , lalo na pagkatapos ng operasyon. Kapag sinunod mo ang mga simpleng tip at malusog na gawi, pinapalakas mo ang iyong proteksyon. Matutulungan ka ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na pumili ng tamang medyas at ituro sa iyo kung paano gamitin ang mga ito. Manatiling proactive—papasalamatan ka ng iyong mga binti!

FAQ

Paano nakakatulong ang mga medyas ng DVT sa iyong mga binti?

Ang mga medyas ng DVT ay marahang pinipiga ang iyong mga binti. Tinutulungan nito ang dugo na umakyat sa iyong mga binti patungo sa iyong puso. Ibinababa mo ang iyong panganib ng mga namuong dugo kapag isinusuot mo ang mga ito. Ang iyong mga binti ay hindi gaanong pagod at namamaga, lalo na pagkatapos umupo o tumayo nang mahabang panahon.

Maaari ka bang magsuot ng DVT na medyas sa buong araw sa iyong mga binti?

Maaari kang magsuot ng DVT na medyas sa iyong mga binti sa araw. Karamihan sa mga tao ay inaalis ang mga ito sa gabi. Ang iyong mga binti ay nangangailangan ng pahinga habang ikaw ay natutulog. Kung sinabi ng iyong doktor na magsuot ng mga ito nang mas mahaba, sundin ang payong iyon. Palaging suriin ang iyong mga binti para sa anumang mga pagbabago.

Ano ang dapat mong gawin kung masakit ang iyong mga binti habang nakasuot ng DVT na medyas?

Kung ang iyong mga binti ay masakit, pakiramdam na manhid, o maging asul, tanggalin kaagad ang mga medyas. Maaaring kailanganin ng iyong mga binti a iba't ibang laki o istilo . Makipag-usap sa iyong doktor bago mo ibalik ang medyas sa iyong mga binti. Huwag kailanman balewalain ang sakit sa iyong mga binti.

Paano mo pinangangalagaan ang iyong mga binti at medyas ng DVT?

Hugasan ang iyong DVT na medyas araw-araw upang mapanatiling malusog ang iyong mga binti. Gumamit ng malamig na tubig at banayad na sabon. Patuyuin ang mga ito nang patag. Suriin ang iyong mga binti para sa pamumula, pamamaga, o sugat. Kung makakita ka ng mga pagbabago sa iyong mga binti, tawagan ang iyong doktor. Pinoprotektahan ng malinis na medyas ang iyong mga binti.

Maaari bang maiwasan ng mga medyas ng DVT ang pamamaga sa iyong mga binti habang naglalakbay?

Oo! Nakakatulong ang mga medyas ng DVT na ihinto ang pamamaga sa iyong mga binti kapag naglalakbay ka. Ang mahabang paglalakbay ay gumagawa ng dugo sa iyong mga binti. Ang mga medyas ay nagpapanatili ng dugo na gumagalaw sa iyong mga binti. Mas maganda ang pakiramdam mo kapag nananatiling komportable at malusog ang iyong mga binti sa mga flight o pagsakay sa kotse.