Visualizações: 0 Autor: Editor do site Horário de publicação: 13/11/2025 Origem: Site
As varizes acontecem em cerca de uma em cada quatro pessoas . A tabela abaixo mostra isso:
Contagem de estudos |
Prevalência agrupada |
Intervalo de confiança de 95% |
Heterogeneidade |
|---|---|---|---|
9 |
25% |
18-31% |
Alto (I⊃2; = 95%) |
Você tem varizes quando as paredes das veias ficam fracas. A pressão arterial sobe. As válvulas não funcionam direito. Isso faz com que o sangue se acumule e as veias inchem. Se você não tratar essas veias, poderá obter inchaço . Sua pele pode mudar. Você pode conseguir coágulos sanguíneos e dor. Você pode se manter saudável aprendendo como essas veias começam. Aja cedo para se sentir melhor.
As varizes ocorrem em cerca de 25% das pessoas. Freqüentemente, causam dor e inchaço nas pernas.
Você pode sentir peso, dor e ver veias torcidas. Esses sintomas pioram depois de ficar em pé por muito tempo.
Seus genes, idade e sexo podem aumentar o risco de varizes.
A gravidez e o excesso de peso colocam mais pressão nas veias das pernas. Isso aumenta a probabilidade de varizes.
Movendo seu corpo com frequência ajuda o sangue a fluir melhor . Também diminui a chance de contrair veias varicosas.
Levantar as pernas pode ajudar com o inchaço. Também ajuda a movimentar o sangue e alivia os sintomas.
As meias de compressão ajudam as veias, aplicando uma leve pressão. Isso ajuda o sangue a voltar ao coração.
Tratar as varizes precocemente e mudar hábitos pode acabar com os problemas. Também ajuda a manter as veias saudáveis.
Fonte da imagem: desembaçar
Você poderá ver sinais diferentes se tiver veias varicosas. Suas pernas podem sentir-se pesado ou tenso depois de ficar em pé por muito tempo. Algumas pessoas notam inchaço ou dor nas pernas. Você pode sentir cãibras ou sentir que suas pernas se movem muito à noite. Coceira e formigamento também são comuns em muitas pessoas. Esses problemas podem fazer você se sentir desconfortável e afetar sua vida diária.
Aqui está uma tabela que mostra com que frequência homens e mulheres apresentam esses sintomas:
Sintomas nas pernas |
Homens (%) |
Mulheres (%) |
Valor P |
|---|---|---|---|
Peso ou tensão |
16.0 |
28.6 |
0,01 |
Sensação de inchaço |
9.2 |
23.0 |
0,01 |
Dolorido |
32.5 |
53.8 |
0,01 |
Pernas inquietas |
20.0 |
35.1 |
0,01 |
Cólicas |
34.0 |
42.0 |
0,01 |
Coceira |
19.0 |
25.3 |
0,01 |
Formigamento |
16.0 |
19.8 |
0.084 |
Você também pode ver a diferença entre homens e mulheres neste gráfico:
Dica: Se você tiver esses sinais, tente descansar as pernas . Tente não ficar parado por muito tempo.
As veias varicosas geralmente são encontradas na parte inferior das pernas. Você pode vê-los nas panturrilhas ou nas coxas. A veia safena magna e a veia safena parva são frequentemente afetadas. Às vezes, eles aparecem em outros lugares, como na pélvis ou ao redor da vulva. Isso acontece mais durante a gravidez.
Aqui estão alguns lugares comuns onde você pode vê-los:
Pernas inferiores
Veia safena magna
Veia safena parva
Pelve (principalmente em mulheres)
Vulva (mais em mulheres grávidas)
Você pode olhar para isso tabela para ver com que frequência esses locais são afetados :
Localização Anatômica |
Taxa de prevalência |
|---|---|
Varizes extrapélvicas (mulheres) |
16,5% |
Varizes recorrentes (mulheres) |
25,6% |
Varizes vulvares (mulheres grávidas) |
22% |
Varizes vulvares (mulheres não grávidas) |
10% |
Plexos venosos aumentados na pelve (mulheres) |
até 34% |
Observação: você pode ver pequenas veias vermelhas ou azuis nas pernas. Estas são chamadas telangiectasias e são comuns.
Você pode se perguntar como as vasinhos são diferentes das veias varicosas. As veias da aranha parecem linhas finas na pele. Eles têm menos de 1 milímetro de largura. As veias varicosas são maiores, salientes e torcidas. Eles podem ter mais de 3 milímetros de largura.
Aqui está uma tabela para ajudá-lo a comparar:
Recurso |
Veias de aranha |
Varizes |
|---|---|---|
Aparência |
Padrões menores, semelhantes a teias, < 1 mm |
Maior, abaulado, torcido, > 3mm |
Sintomas |
Geralmente indolor, pode causar desconforto leve |
Pode causar dor, peso, inchaço |
Causas subjacentes |
Alterações hormonais, exposição solar, lesões |
O acúmulo de sangue pode levar a complicações graves |
Veias em aranha: você pode não sentir dor, mas às vezes sente um leve desconforto ou queimação.
Varizes: você pode sentir peso, cólicas, coceira, inchaço ou inflamação.
As vasinhos mudam principalmente a aparência da sua pele. Eles não causam problemas graves de saúde. Varizes pode causar problemas de fluxo sanguíneo , alterações na pele e feridas que cicatrizam lentamente se não forem tratadas.
Lembrete: Se você notar veias grandes e inchadas ou sentir dor, converse com seu médico. Obter ajuda precoce pode evitar mais problemas.
Suas veias têm paredes que ajudam a manter o sangue fluindo na direção certa. Quando essas paredes ficam fracas, as veias podem esticar e perder a forma. Muitas mudanças acontecem dentro de suas veias que enfraquecem as paredes. Por exemplo, baixos níveis de oxigênio, problemas com morte celular e mudanças na estrutura de suporte ao redor das células das veias desempenham um papel. Você também perde proteínas importantes como a elastina à medida que envelhece, o que torna as veias menos flexíveis. Se suas veias não conseguem se contrair bem, elas começam a inchar.
Aqui está uma tabela que mostra algumas das principais razões pelas quais as paredes das veias enfraquecem:
Descrição da evidência |
Fonte |
|---|---|
Muitos fatores afetam as veias no nível celular, como baixo nível de oxigênio, problemas de morte celular e alterações na estrutura de suporte. |
|
As paredes das veias fracas esticam-se mais facilmente quando perdem o contato com as células musculares e não conseguem se contrair bem. |
|
Menos elastina significa que as veias ficam mais largas. Os idosos produzem menos elastina e aqueles com varizes apresentam níveis ainda mais baixos. |
|
A alta pressão nas veias faz com que elas se estiquem e altere o funcionamento das células, causando mais danos. |
Observação: se você notar que suas veias estão salientes ou torcidas, as paredes das veias podem estar ficando mais fracas.
As válvulas dentro de suas veias funcionam como portões. Eles abrem e fecham para manter o sangue fluindo em direção ao coração. Quando essas válvulas não funcionam corretamente, o sangue pode fluir para trás e acumular-se nas veias. Esse fluxo reverso estica as paredes das veias e as torna maiores. Com o tempo, as válvulas podem vazar e deixar passar mais sangue. Seu corpo reage alterando a estrutura da parede da veia, o que piora o problema.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais o mau funcionamento da válvula leva a veias varicosas:
Válvulas incompetentes permitem que o sangue flua para trás , causando o estiramento das veias.
Válvulas com vazamento formam acúmulo de sangue, o que aumenta a pressão e danifica a parede da veia.
A alta pressão desencadeia alterações na parede das veias, tornando as veias ainda mais largas.
Enzimas especiais quebram a estrutura de suporte da parede da veia, tornando-a mais fraca.
Lesões nas células que revestem as veias causam inflamação e mais danos.
Dica: Se você sentir peso ou inchaço nas pernas, as válvulas das veias podem não estar funcionando bem.
A pressão arterial dentro das veias desempenha um papel importante no desenvolvimento de veias varicosas. Quando a pressão aumenta, as veias precisam trabalhar mais para movimentar o sangue. Essa pressão extra estica as paredes das veias e faz com que percam a forma normal. Seu corpo percebe essa mudança e tenta corrigi-la, mas às vezes as veias não conseguem se recuperar. Você pode notar inchaço ou dor nas pernas quando poças de sangue em suas veias.
Aqui está uma tabela que explica como o aumento da pressão arterial afeta suas veias:
Resumo de evidências |
Descrição |
|---|---|
Hipertensão Venosa |
A alta pressão nas veias é a principal causa das veias varicosas. |
Mecanotransdução |
A pressão altera o funcionamento das paredes das veias, levando a mudanças estruturais. |
Sintomas |
Inchaço e dor ocorrem quando as veias se esticam devido à alta pressão. |
Você também pode ver como a pressão alta nas veias causa problemas:
A alta pressão leva à hipertensão venosa.
O sangue se acumula nas veias, dificultando a circulação do sangue pelo corpo.
Essa cepa pode aumentar a pressão arterial em outras partes do corpo.
Texto explicativo: você pode ajudar a diminuir a pressão nas veias movendo as pernas e evitando longos períodos em pé ou sentado.
As veias varicosas se formam quando paredes venosas fracas, válvulas defeituosas e pressão alta trabalham juntas. Você pode proteger suas veias aprendendo como essas mudanças acontecem e tomando medidas para mantê-las saudáveis.
Você pode se perguntar por que algumas pessoas têm varizes e outras não. A genética desempenha um grande papel. Se seus pais ou familiares próximos os tiverem, você também terá mais chances de obtê-los. Os cientistas descobriram vários fatores genéticos que aumentam o risco:
Mutação do Fator V Leiden: Aumenta o risco de coágulos sanguíneos, que podem causar problemas nas veias.
Deficiências de proteínas C e S: Esses problemas genéticos aumentam a probabilidade de coágulos sanguíneos.
Mutação Protrombina G20210A: Causa níveis mais elevados de protrombina, aumentando o risco de coágulo.
Mutações do gene PIK3CA: ligadas a alterações no desenvolvimento dos vasos sanguíneos.
Mutações do gene FOXC2: relacionadas a problemas com válvulas venosas e fluxo sanguíneo.
Um grande estudo descobriu 30 novos marcadores genéticos relacionados às veias varicosas. Esses marcadores afetam o desenvolvimento dos vasos sanguíneos e dos ossos. Se você tem esses genes, poderá notar problemas nas veias mais cedo ou com mais frequência do que outros.
Dica: Se sua família tem histórico de problemas nas veias, fique atento aos primeiros sinais e converse com seu médico.
À medida que você envelhece, o risco de varizes aumenta. Suas veias perdem força e flexibilidade com a idade. Estudos mostram que após os 65 anos o número de pessoas com varizes duplica. Num estudo realizado em Budapeste, mais de 80% das pessoas com idades compreendidas entre os 71 e os 80 anos tinham-nas.
O gênero também importa. As mulheres têm varizes com mais frequência do que os homens. Hormônios, gravidez e outros fatores aumentam a probabilidade de as mulheres terem paredes venosas fracas e problemas nas válvulas. Os homens também podem pegá-los, mas o risco geralmente é menor.
A idade aumenta o risco, especialmente após os 65 anos.
As mulheres têm maiores chances que os homens.
Os adultos mais velhos costumam apresentar sintomas mais graves.
Observação: você não pode alterar sua idade ou sexo, mas pode tomar medidas para proteger suas veias à medida que envelhece.
A gravidez traz grandes mudanças ao seu corpo. Hormônios como a progesterona aumentam, o que relaxa as paredes dos vasos sanguíneos. Isso faz com que as veias se estiquem e as enfraquecem. Seu bebê em crescimento também pressiona uma grande veia chamada veia cava inferior. Essa pressão diminui fluxo sanguíneo das pernas para o coração.
Veja como a gravidez e os hormônios afetam suas veias:
Os níveis de progesterona aumentam e relaxam os vasos sanguíneos.
As veias relaxadas se esticam e dificultam o retorno do sangue ao coração.
O peso do bebê pressiona suas veias, causando inchaço e veias visíveis.
Você pode notar tornozelos inchados ou novas veias durante a gravidez. Essas mudanças ajudam seu corpo a sustentar o bebê, mas também aumentam o risco de varizes. Após a gravidez, algumas veias podem melhorar, mas outras podem permanecer dilatadas.
Texto explicativo: Se você estiver grávida, tente movimentar as pernas com frequência e evite ficar em pé por longos períodos. Isso ajuda a manter o sangue em movimento e reduz o risco.
Carregar peso extra afeta suas veias de várias maneiras. Quando você ganha peso, seu corpo coloca mais pressão nas veias das pernas. Essa pressão torna mais difícil o retorno do sangue ao coração. Com o tempo, as paredes e válvulas das veias podem enfraquecer. O sangue pode começar a acumular-se nas pernas, esticando as veias e tornando-as mais visíveis.
Você deve saber como a obesidade aumenta o risco de problemas nas veias:
O peso extra sobrecarrega as veias das pernas e torna o fluxo sanguíneo menos eficaz.
A má circulação devido ao excesso de peso pode levar à insuficiência venosa.
A obesidade causa inflamação e alterações hormonais que danificam as paredes das veias.
O aumento da pressão enfraquece as válvulas das veias , permitindo que o sangue flua para trás.
O acúmulo de sangue nas pernas pode piorar as veias varicosas e causar complicações.
Válvulas venosas fortes ajudam a manter o sangue fluindo na direção certa. Quando você carrega muito peso, essas válvulas não funcionam tão bem. Você pode notar inchaço, dor ou peso nas pernas. Se você perder peso, poderá diminuir a pressão nas veias e ajudar a prevenir problemas futuros.
Dica: Tente manter um peso saudável. Pequenas mudanças na sua dieta e nível de atividade podem fazer uma grande diferença para as suas veias.
Seus hábitos diários desempenham um grande papel na saúde das veias. Algumas escolhas de estilo de vida podem aumentar o risco de problemas nas veias. Você pode ver como diferentes fatores afetam suas veias na tabela abaixo:
Fator de estilo de vida |
Descrição |
|---|---|
Ficar em pé ou sentado por muito tempo |
Aumenta a pressão nas veias das pernas; ficar sentado por longos períodos pode prejudicar a circulação sanguínea. |
Falta de atividade física |
Contribui para a má circulação e enfraquece as paredes das veias; o movimento regular melhora o fluxo sanguíneo. |
Coloca pressão adicional nas veias, dificultando a circulação; ligada ao aumento da pressão venosa. |
|
Maus hábitos alimentares |
Dietas ricas em sódio levam à retenção de água; dietas com baixo teor de fibras podem causar prisão de ventre. |
Salto alto e roupas justas |
Desloca o peso e reduz a função muscular da panturrilha; roupas apertadas restringem a circulação. |
Tabagismo e consumo de álcool |
Danifica os vasos sanguíneos e aumenta a pressão venosa; afeta a saúde vascular geral. |
Se você não se mover o suficiente, suas veias podem ficar fracas. A atividade física ajuda os músculos a empurrar o sangue pelas veias. Quando você fica sentado ou deitado por longos períodos, o sangue pode acumular-se nas pernas. Esse acúmulo estica as veias e as torna menos saudáveis. O movimento regular mantém o sangue fluindo e sustenta paredes fortes das veias.
Você pode melhorar a saúde das suas veias:
Caminhar ou alongar todos os dias.
Faça pausas para se levantar se ficar sentado por longos períodos.
Escolher atividades que utilizem os músculos das pernas, como andar de bicicleta ou nadar.
Texto explicativo: Mesmo caminhadas curtas podem ajudar suas veias. Tente adicionar movimento à sua rotina diária.
Ficar em pé ou sentado por horas seguidas aumenta a pressão nas veias das pernas. Seus músculos não ajudam a movimentar o sangue quando você permanece na mesma posição. Isso pode causar inchaço, desconforto e veias visíveis. Se o seu trabalho exige que você fique em pé ou sentado por longos períodos, tome medidas para proteger suas veias.
Maneiras simples de reduzir o risco incluem:
Mudando de posição com frequência.
Elevar as pernas sempre que possível.
Usar sapatos confortáveis e evitar roupas apertadas.
Nota: Se notar inchaço ou dor depois de sentar ou ficar em pé, tente mover as pernas ou elevá-las. Esses hábitos podem ajudar a prevenir as varizes.
Você pode proteger suas veias mantendo-se ativo todos os dias. O movimento ajuda os músculos a empurrar o sangue de volta ao coração. Ao usar as pernas, você evita que o sangue se acumule e reduz o inchaço. Muitos tipos de exercícios funcionam bem para a saúde das veias. Você não precisa correr rápido ou levantar pesos pesados. Atividades simples fazem uma grande diferença.
Aqui estão alguns exercícios que ajudam a prevenir problemas nas veias:
Caminhada : Tente caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias. Caminhar fortalece os músculos da panturrilha e melhora o fluxo sanguíneo.
Natação: Este exercício é suave para as articulações. A natação aumenta a circulação e trabalha todo o corpo.
Ciclismo: Andar de bicicleta ajuda as pernas a se moverem e mantém o fluxo sanguíneo. Você pode usar uma bicicleta normal ou estacionária.
Ioga: Posturas como pernas para cima ajudam o sangue a sair das pernas. Yoga também reduz a pressão nas veias.
Dica: escolha atividades que você goste. O movimento regular mantém as veias saudáveis e reduz o risco de varizes.
Manter um um peso saudável ajuda suas veias a funcionar melhor. O peso extra coloca mais pressão nas pernas e nas veias. Quando você perde peso, você diminui essa pressão e ajuda o fluxo sanguíneo com mais facilidade. Você pode notar menos inchaço e desconforto ao atingir um peso moderado.
Você pode ver os benefícios do controle de peso nesta tabela:
Beneficiar |
Descrição |
|---|---|
Menos pressão nas veias |
Reduz a tensão e ajuda o sangue a circular suavemente |
Melhor circulação |
Apoia veias saudáveis e reduz o risco |
Menos sintomas |
Muitas pessoas sentem menos inchaço e dor |
Você não precisa perder muito peso de uma só vez. Pequenas mudanças na sua dieta e nível de atividade ajudam. Comer mais frutas e vegetais e escolher grãos integrais pode apoiar seus objetivos. Manter-se ativo também ajuda a controlar o peso e mantém as veias fortes.
Texto explicativo: Se você sentir peso ou inchaço nas pernas, converse com seu médico sobre maneiras de controlar seu peso.
Levantar as pernas acima do coração ajuda o sangue a fluir de volta ao coração. Este passo simples reduz a pressão nas veias e reduz o inchaço. Você pode fazer isso em casa ou no trabalho. Tente elevar as pernas por cerca de 15 a 20 minutos de cada vez. Procure repetir isso duas a quatro vezes por dia.
Siga estas etapas para elevação das pernas:
Deite-se de costas.
Coloque travesseiros sob as pernas para que os pés fiquem mais altos que o coração.
Relaxe e mantenha as pernas levantadas por 15 a 20 minutos.
Repita esse processo várias vezes ao dia.
Observação: a elevação das pernas funciona melhor quando feita regularmente. Faça disso parte de sua rotina diária para ajudar suas veias a se manterem saudáveis.
As meias de compressão proporcionam uma leve pressão nas pernas. Essa pressão ajuda as veias a levar o sangue de volta ao coração. Você pode usá-los durante o dia para evitar que o sangue se acumule nas pernas. Muitos médicos recomendam meias de compressão se você quiser prevenir varizes ou reduzir sintomas como dor e inchaço.
Você pode notar menos dor e inchaço ao use meias de compressão . Um estudo realizado em 2018 mostrou que meias com A pressão de 18 a 21 mm Hg ajudou as pessoas a sentir menos dor após apenas uma semana. Outro estudo em 2017 descobriu que meias com pressão de 22 mm Hg controlavam o inchaço nas pernas durante a gravidez. A cirurgia funciona melhor em casos graves, mas as meias ajudam muitas pessoas a controlar os sintomas leves.
Aqui estão alguns benefícios das meias de compressão:
Reduza o inchaço nas pernas
Alivia dores e peso
Apoie o fluxo sanguíneo de volta ao seu coração
Reduza o risco de novas veias varicosas
Você deve escolher meias que caibam bem e sejam confortáveis. Mking Hosiery oferece meias de compressão de alta qualidade. Muitas pessoas confiam nesta marca porque as meias proporcionam a quantidade certa de pressão e conforto. Você pode usá-los no trabalho, em casa ou durante viagens. Se você fica em pé ou sentado por longos períodos, as meias de compressão ajudam a manter as pernas saudáveis.
Dica: Coloque as meias de compressão pela manhã, antes de começar o dia. Isso ajuda a prevenir o inchaço e mantém as veias funcionando bem.
Você pode diminuir o risco de varizes fazendo pequenas mudanças em sua vida diária. Hábitos saudáveis mantêm as veias fortes e ajudam o sangue a fluir melhor. Os especialistas sugerem vários passos simples que você pode seguir todos os dias.
Mantenha-se ativo . Caminhar, nadar e andar de bicicleta ajudam os músculos a empurrar o sangue pelas veias.
Eleve as pernas. Levante as pernas acima do coração para reduzir o inchaço e ajudar o sangue a circular.
Use meias de compressão. Eles sustentam suas veias e mantêm o sangue fluindo para cima.
Faça uma dieta saudável. Escolha alimentos ricos em fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis. Beba bastante água para se manter hidratado.
Mude sua posição com frequência. Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos. Faça pausas para se movimentar.
Use roupas largas. Roupas apertadas podem retardar o fluxo sanguíneo nas pernas.
Evite cruzar as pernas. Isso pode dificultar a circulação do sangue nas veias.
Você não precisa fazer grandes mudanças de uma só vez. Comece com um ou dois hábitos e adicione mais com o tempo. Você notará que suas pernas ficarão melhores e mais saudáveis. Bons hábitos protegem suas veias e ajudam você a se manter ativo.
Texto explicativo: Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença para a saúde das suas veias. Tente se movimentar mais, comer bem e usar meias de compressão como as da Mking Hosiery para obter o melhor suporte.
Você pode ajudar varizes leves com etapas fáceis. Essas etapas fazem você se sentir melhor e podem retardar os problemas nas veias.
Use sapatos que sejam confortáveis e roupas largas. Roupas apertadas ou salto alto podem impedir que o sangue flua bem nas pernas.
Levante as pernas acima do coração por 15 a 20 minutos. Faça isso algumas vezes por dia. Isso ajuda o inchaço a diminuir e o sangue volta ao coração.
Experimente a terapia de compressão. As meias de compressão ajudam as veias e melhoram o fluxo sanguíneo.
Massageie suavemente as pernas em direção ao coração. Isso pode relaxar os músculos e ajudar o sangue a circular.
Use hidroterapia. Alterne entre água morna e fria nas pernas. Isso pode ajudar o fluxo sanguíneo e diminuir o inchaço.
Gerencie o estresse. Tente relaxar, dormir bem e fazer coisas que você gosta. Isso ajuda seu corpo a se curar.
Dica: Pequenas mudanças em seus hábitos diários podem realmente ajudar suas pernas a se sentirem melhor.
Os médicos têm diferentes maneiras de tratar as veias varicosas. Esses tratamentos são para casos piores ou se o autocuidado não ajudar.
Procedimento |
|
|---|---|
Escleroterapia |
Baixo custo, feito na clínica e pouco doloroso; mais pesquisas estão sendo feitas sobre quão bem funciona a longo prazo. |
Ablação endovenosa a laser (EVLA) |
Funciona muito bem; bons resultados e economiza dinheiro ao longo de cinco anos. |
Ablação por Radiofrequência (RFA) |
Funciona tão bem quanto EVLA; pode ajudar a impedir que as veias voltem. |
Ablação Endovenosa Mecanoquímica |
Uma das muitas maneiras de tratar varizes. |
Escleroterapia com espuma guiada por ultrassom |
Tem mais falhas; mas as pessoas melhoram mais rápido e sentem menos dor do que com EVLA ou stripping. |
A escleroterapia é usada para veias pequenas ou médias. Um médico coloca um líquido especial na veia. A veia fecha e desaparece depois de algum tempo. Este é um tratamento rápido e você não precisa dormir.
A terapia a laser usa luz forte para corrigir veias danificadas. O calor fecha a veia e seu corpo a leva embora. Você pode precisar de mais de uma visita para obter os melhores resultados.
A cirurgia é para veias grandes ou doloridas. Os médicos retiram ou amarram as veias danificadas. Você geralmente melhora rapidamente e seus sintomas melhoram.
As meias de compressão são importantes para aliviar os sintomas. Você os usa durante o dia. Eles apertam suavemente suas pernas. Isso ajuda o sangue a subir e reduz o inchaço, a dor e o peso. Estudos mostram que as meias de compressão ajudam as pessoas a se sentirem melhor e a viverem melhor.
Medida de Resultado |
GECS (pontuação VAS) |
Placebo (pontuação VAS) |
valor p |
|---|---|---|---|
Dor/Dor |
1,7±3,0 |
4,5±2,8 |
0.02 |
Inchaço |
0,9±1,9 |
3,3±3,5 |
N / D |
Parestesia |
0,2±0,6 |
2,1±3,1 |
N / D |
Outros sintomas |
1,3±1,1 |
2,8±1,7 |
N / D |
Pessoas que usam meias de compressão sentem menos dor e inchaço. O Estudo O'Donnell (2006) mostrou que a terapia de compressão ajuda nos sintomas e permite que você permaneça ativo. Mking Hosiery faz boas meias de compressão. Muitas pessoas gostam desta marca porque são confortáveis e funcionam bem.
Nota: Coloque meias de compressão pela manhã. Escolha aqueles que se ajustam bem e se sinta bem o dia todo.
Você pode aliviar os sintomas das veias varicosas fazendo boas escolhas todos os dias. Beber água ajuda as veias a funcionarem bem. Tente beber cerca oito copos de água diariamente . Comer alimentos saudáveis com fibras, vitaminas e minerais é importante para os vasos sanguíneos. Alimentos como frutas vermelhas e peixes contêm antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Isso ajuda seu sangue a circular melhor. Mover o corpo evita que o sangue permaneça nas pernas. Caminhe, alongue-se ou faça exercícios leves com frequência. Faça pausas a cada duas ou três horas para levantar as pernas. Isso ajuda o fluxo sanguíneo e reduz o inchaço. Não cruze as pernas ao sentar. Isso torna mais fácil a movimentação do sangue.
Aqui estão algumas maneiras fáceis de ajudar seus sintomas:
Beba muita água todos os dias.
Coma alimentos com fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.
Mova-se frequentemente para ajudar o fluxo sanguíneo.
Levante as pernas algumas vezes ao dia.
Não cruze as pernas quando estiver sentado.
Beba menos álcool para manter as veias saudáveis.
Mantenha um peso saudável comendo bem e movimentando-se mais.
Dica: Pequenas mudanças no seu dia podem ajudar suas pernas a se sentirem melhor e impedir o início de novos sintomas.
Você deve procurar sinais que indiquem que precisa de ajuda médica. Alguns sintomas mostram que suas veias precisam de mais cuidados. Se você sente dor, inchaço ou veias torcidas , fale com um médico. Se suas veias coçarem muito, sangrarem ou se você tiver feridas abertas, consulte um médico. Cãibras noturnas e pernas cansadas também podem significar um problema maior.
Sinal de alerta |
Descrição |
|---|---|
Desconforto nas pernas |
Dor, latejante, queimação ou peso, especialmente depois de sentar ou ficar em pé |
Dor Crônica |
Aumento da dor durante longos períodos sentado ou em pé |
Veias Torcidas |
Veias torcidas visíveis ou sinais de insuficiência venosa |
Inchaço |
Vazamento de fluido causando inchaço nas pernas |
Coceira Crônica |
Coceira persistente devido a problemas nas veias |
Sangramento de veias |
Sangramento de veias próximas à superfície da pele |
Úlceras ou feridas abertas |
Feridas que não cicatrizam |
Se você notar veias inchadas ou salientes, sentir dor ou notar coceira na pele, consulte um médico. Pernas cansadas, sensação de peso e cãibras noturnas também são sinais. Obter ajuda precoce pode evitar problemas maiores.
Alerta: Não espere se tiver feridas ou sangramento nas veias. Estes precisam de um médico imediatamente.
Ter varizes pode mudar a forma como você se sente sobre si mesmo. Muitas pessoas sinta-se envergonhado ou preocupado com a aparência de suas pernas. Você pode deixar de nadar ou se divertir ao ar livre por causa de suas veias. Isso pode fazer você se sentir sozinho. Dor e alterações nas pernas podem causar preocupação ou tristeza. Algumas pessoas se sentem menos confiantes e podem se sentir deprimidas.
Pesquisas mostram que pessoas com varizes se sentem pior no corpo e na mente do que outras. Problemas nas veias podem tornar esses sentimentos mais fortes, especialmente no caso de úlceras. Obter tratamento pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo. Após os cuidados, muitas pessoas se sentem mais felizes e confiantes. Você pode se sentir melhor e querer fazer mais coisas.
Sentir-se envergonhado ou preocupado pode mudar sua vida diária.
Pular atividades pode fazer você se sentir sozinho.
Preocupação e tristeza são comuns com dores e alterações nas pernas.
O tratamento pode ajudá-lo a se sentir melhor e mais confiante.
Nota: você não está sozinho. Muitas pessoas se sentem assim. Conversar com um médico e obter apoio pode ajudá-lo tanto com seu corpo quanto com seus sentimentos.
Você pode ajudar a parar as veias varicosas movendo-se com frequência, manter um peso saudável e usando meias de compressão como Mking Hosiery. Comer bons alimentos e levantar as pernas também ajuda as veias. Alguns novos tratamentos doem menos e ajudam a curar mais rapidamente. Cuidar das veias desde o início pode realmente ajudar.
Lembre-se: informe o seu médico se suas veias parecerem diferentes ou se suas pernas doerem.
Você tem varizes quando as paredes das veias enfraquecem e as válvulas param de funcionar bem. O sangue se acumula em suas veias e as faz inchar. História familiar, idade, gravidez e ficar em pé ou sentado por longos períodos aumentam o risco.
As varizes não desaparecem sem ajuda. Você pode controlar os sintomas com exercícios, elevação das pernas e meias de compressão . Os tratamentos médicos removem ou fecham as veias problemáticas se precisar de mais ajuda.
A maioria das veias varicosas não causa problemas graves. Você pode sentir dor ou inchaço. Raramente, você pode ter coágulos sanguíneos ou feridas. Consulte um médico se notar sangramento, úlceras ou dor intensa.
As meias de compressão apertam suavemente as pernas. Isso ajuda o sangue a voltar ao coração. Você sente menos inchaço e dor. Muitos médicos recomendam marcas como Mking Hosiery para conforto e suporte.
Você pode diminuir o risco permanecendo ativo, mantendo um peso saudável e usando meias de compressão. Eleve as pernas e evite ficar sentado ou em pé por longos períodos. Coma alimentos saudáveis e beba água.
Você deve consulte um médico se sentir dor, inchaço ou veias torcidas. Sangramentos, feridas abertas ou alterações na pele precisam de atenção rápida. O tratamento precoce ajuda a evitar problemas maiores.
Os homens podem ter varizes, mas as mulheres as apresentam com mais frequência. Hormônios, gravidez e histórico familiar afetam o risco. Os homens devem estar atentos aos sintomas e consultar um médico se notarem alterações.
As veias da aranha parecem linhas finas, vermelhas ou azuis na pele. As veias varicosas são maiores, salientes e torcidas. As vasinhos raramente doem. As veias varicosas podem causar dor, inchaço e outros sintomas.
